艾葉泡腳講究多，但這2個「不要」要知道，很多人卻不以為然？

俗話說，「家有三年艾，郎中不用來」，艾葉是一種很常見的中藥，也常製為艾條用於艾灸，其實，艾葉也可以用來泡腳，艾葉性溫，具有溫經散寒、祛濕補虛、止咳平喘等功效，因艾葉的藥理效果明顯，而且可以預防疾病，讓許多人喜歡上了用艾葉泡腳，許多地方還有新生兒用艾葉泡澡的習俗。中醫里講腳痛全身，利用艾葉泡腳可有效的促進體內的血液循環，排除體內的寒氣，又能疏通我們的經絡調節身體的陰陽平衡。不過在用艾草泡腳時，有很多要注意的！在用「艾草」泡腳時，要記住這2個「不要」！很多人不懂，總是泡錯！

用「艾草」泡腳時，要記住這2個「不要」！很多人不懂，總是泡錯

1，不要每天都用艾草泡腳！

俗話說「是葯三分毒」，艾葉本是一味中藥材，中藥材對人體產生的副作用需因人而異，所以如果女性朋友想要利用艾葉泡腳來治痛經、治宮寒等毛病，最好是每隔一天一次或者一周三次，不能天天泡，以免影響身體健康，另外，用艾葉泡腳不適合陰虛血熱的人單獨使用，因為艾葉性溫燥，又有溫經止血的功效，陰虛血熱者慎用。

2，不要泡很長時間！

中醫認為，艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效，用它來泡腳，不僅可以散寒止痛，溫經止血，還能有效去除體內虛火導致的黑眼圈。

泡腳雖然有益身體健康，但是也不是泡的時間越久越好。泡腳會加快人體的血液循環，加快心率，泡得時間太長會增加心臟負擔，並且，大量的血液湧向下肢，時間久了會因腦部供血不足而頭暈心慌。

雖然說艾葉泡腳對我們身體有很多好處，但是也要注意用對方法的來說，用艾葉泡腳時要記住這兩個不要，但是很多人都不懂，所以都跑錯了，不僅達不到養生的效果，反而，使濕氣加重，這樣就好了，用艾葉泡腳，每周一到2次即可，也不要太頻繁

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