黃瓜最新吃法，簡單，鮮香！減肥刮脂、淡斑美白，女性要常吃！

最新 05-27

今天分享的這道菜是黃瓜炒牛肉，裡面加放了點新鮮的九層塔，早市上剛買的，味道也是特別的好。黃瓜是餐桌上的「平民」蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療晒傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。許多人喜歡將雞蛋與黃瓜搭配一起炒，其實與牛肉搭配效果也很不錯的。

做法：

準備好所以食材：提前腌好的牛肉、青瓜、九層塔、姜、蒜。