痛風痛風，讓人痛不欲生！常吃這些食物，止痛消腫，1周擺脫痛風

痛風是一種代謝失調類的疾病，是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊，軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。其臨床特徵為：高尿酸血症及尿酸鹽結晶沉積所致的特徵性急性關節炎、痛風石、間質性腎炎；嚴重者見關節畸形及功能障礙，常伴尿酸性尿路結石，多見於體形肥胖的中老年男性和絕經期後婦女

影響痛風的因素

1、過度飢餓和節食劇烈運動或者大量出汗也會引發痛風

2、海鮮的過度攝入痛風在沿海地區發病率極其高，青島更是有痛風發病率「甲天下」之稱，海鮮+貝殼類的海鮮（蜆子、海虹、扇貝等）=誘發痛風的概率很高。

3、經常食用高膽固醇類食物例如：豬肝、牛肝、豬腸、豬腦、豬胰腺、白帶魚、白鱸魚、沙丁魚、小魚乾、海蠣子、蛤蜊、濃雞湯、濃肉湯、火鍋湯等都易引發痛風。

4、高血壓患者服用噻嗪類利尿葯也易引發痛風

痛風患者平時應該多吃這些

1、維生素C有益

對痛風患者來說，每天尿量超過2000毫升能降低尿液中尿酸濃度和尿酸性腎結石的風險。患者每日可喝足量的水保證尿量。

2、蔬菜和水果有益

蔬菜食用越多，血尿酸水平越低。平時可多吃蓮藕、茭白、芋頭、土豆、淮山、茨菇等根莖類蔬菜。各種水果對痛風都有益，其中櫻桃預防痛風的效果最好。

3、奶製品有益

與不吃奶製品人的相比，經常食用奶製品的人痛風發病率下降44%。但全脂奶脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，建議患者多喝低脂奶。脫脂、低脂奶粉和酸奶也可降低痛風風險，平時可放心飲用。

4、咖啡有益

多項研究顯示，每天飲用約250毫升的咖啡（包括清咖、奶咖、花式咖啡等），可以降低痛風的風險。其原因可能是咖啡因能抑制尿酸產生所需的酶（黃嘌呤氧化酶）從而減少尿酸生成。

最佳治療痛風的方法

很多痛風患者會選擇西醫治療，但用西藥時會出現一系列的不良反應。這些不良反應我們應該如何應對呢？其實西醫有西醫的治療方法，有些是卓有成效的。但是西藥往往會伴隨很多不良反應，這時我們使用中·葯會有更好的治療效果。

無數的中醫瑰寶被授予各種各樣的認證稱號。比如非物質文化遺產，一旦獲得這樣的稱號，就代表是國家和口碑的雙重保證，可以放心的去用來康復調理。對於痛風來說，也有這樣的存在，比如——【肖··淑··之，清··正··膏】，是中原地區肖氏家族世代相傳的良方，距今已經有200餘年了，效果享譽全國。

它含有烏梢蛇、蝮蛇、茯·苓、枸杞、白茅根、白芷等十幾味上等中·藥材，通過「三煎三榨」古方熬制而成，上等膏滋有「滴水成珠，一拉成絲」的效果，膏方64倍濃縮且保留藥材精華，比普通茶飲更易吸收，食用方便，口感潤滑。

很多痛風患者服用兩三天就有明顯的效果，疼痛減輕、尿酸和血脂都會有所下降，此膏滋已在國家食葯監局備案，對於國內的患者而言足不出戶就可以收到，但對於國外的患者來說，郵寄有些困難

小妙招：禁酒

痛風的人是不可以喝酒的，那日常生活中經常大量喝酒對身體也有害處，酒精會促進身體內的乳酸生成，並對尿酸的正常排出有一定的抑制作用，當尿酸變高時就容易引發痛風，所以生活中對飲酒一定要多加控制。

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