胃裡不舒服，學會4招，養胃治病很簡單

胃重要嗎？說不重要的人估計現在墳頭都長草了！胃是人體較為重的器官，現在很多人由於不愛護，導致出現很多胃問題疾病，所以平時的愛護就非常重要了，日常要多吃養胃的食物，那麼吃什麼好呢？

1、麵食：爛麵條最養胃

胃不好吃麵條，也是一種好辦法。麵條也是很好消化的，特別是胃酸過多的患者，吃了可以中和胃酸，從面起到保護胃黏膜的作用。

吃法：麵條要煮爛，不要過熱、過涼，切禁加辛辣

2、粥類：胃反流患者不宜

粥類是流食，也非常容易消化，理論上是一種較為好的養胃食物。但是，並不是所有的胃病患者都可以喝粥。像有胃食管反流患者就不宜喝這個粥，喝下去就會造成胃酸增多，形成反酸反流。

吃法：粥要煮得爛一點，這樣才容易消化被吸收

3、牛奶：吃多傷胃

牛奶對胃酸有稀釋的作用，很多人也喜歡喝牛奶養胃，但實際上喝多了也是會造成胃酸分泌過多。急性胃炎不宜喝牛奶！

吃法：每天控制在300克左右，最好是睡前喝一杯250ml的牛奶即可

4、植物油：火麻油養胃

火麻油屬於植物油，採用火麻仁一級物理壓榨，含有亞麻酸、乙醇，可以中和胃酸，保護胃黏膜的作用，同時還可以殺菌消炎，適合胃炎、胃潰瘍患者。

吃法：可以用來煲湯或者是加酸奶、蜂蜜沖沖溫水服用

對於上面說到的4種養胃方法，我覺得還是植物油較為好，日常養胃油很關鍵，可以大家養胃肯定不能少了植物油，喜歡養胃的人一定要帶一瓶。

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