濕熱纏身？教你1個簡單妙方，濕熱躲遠遠

從中醫的角度來說，人可以分為多種體質，今天要說到的是（濕熱體質）。產生這種體質往往跟日常的飲食、居住環境有很大的關係。這種體質的人，在夏天中是最為難受的，容易長痱子、起濕疹、長痘痘等。

怎樣判斷濕熱體質呢？

1、牙齒黃、嘴唇紅、牙齦紅、舌苔黃厚

2、口乾、口苦、汗味大、體味大等

3、皮膚粗糙、臉色發黃髮暗、皮膚油膩

4、體形偏瘦、或者肥胖

5、容易長痘痘、生暗瘡、粉刺、暗斑等

6、大便干、容易來便秘、拉便便很臭、小便黃等

如果你現在有以上的癥狀，那麼你肯定是濕熱體質了，在這個夏天肯定不好過了，你是不是已經準備好對付濕熱了呢？

我已經給大家準備好一杯芡米祛濕茶，你想要喝嗎？

首先準備食材：薏仁、淡竹葉、馬齒莧、槐米、赤小豆、芡實、綠茶各3克

做法：先將食材摘切一下，然後清洗乾淨，放到鍋中加入煮上10分鐘即可代茶飲用，每天喝2杯即可，連續喝上7天，這個夏天再也不怕了。

作用：馬齒莧、淡竹葉可以起到清熱、利尿排毒作用；槐米可以涼血，對濕熱患者有很好的療效；薏仁去濕消腫；赤小豆、芡實健脾胃；綠茶消炎、殺菌，一整個配方茶，在效果作用方面都是對濕熱患者有很好的作用，所以夏天一定要喝這個茶。

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