瑜伽女人骨子裡儘是風情萬種！

雖說人最重要的是看內在，畢竟好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。但是人畢竟是視覺動物呀，好的第一印象總會令人更有好感，這佔據了你在別人眼中所呈現的大部分。如果說有什麼能讓一個人由內而外的蛻變，除卻生活財迷油鹽之外，修身修心的瑜伽也能做到哦！

如果你並不缺發一個有趣的靈魂，那麼此時你可能還缺少一具存封靈魂的好看肉體吧！練習瑜伽的美人兒舉手投注都散發魅惑，性感氣息，這不是故意展示出的，而是自然而然展現的。

如果你想要女神級大長腿「側鴿變體」最適合你：

從字面上意思可以看出，這和普通的側鴿子式是不同的，側鴿主要是拉伸了髖部，在變體式中，增加了大腿肌肉的拉伸。在練習過程中需要大腿小腿的緊密貼合，用雙手來固定住腳掌，腰部則要向後微微扭曲，這樣可以鍛煉讓脊椎變得的更靈活。接下來的拉伸腿部很重要，拉伸腿部的肌肉同時還可以讓自己腿部曲線展示出來呦，看看此刻鏡子中的你，骨子裡的風情已徹底展現！

如果你早起氣色不佳，滿臉枯黃「弓式變體」最適合你：

弓式變體屬於卧姿體式的一種，能夠充分的刺激內分泌系統，晚上睡覺前練一下這個動作早起氣色更佳，風情萬種一定是好氣色為你加分！

從字面上就可看出來了，弓式會呈弓字形，而弓字變體是在這個基礎上再度變化的。按圖中動作模仿即可，注意腰部有過傷的朋友需謹慎進入。盡情展現身體的曲線吧，不要掩飾你的魅力。

一天疲累的「眼鏡蛇變體」最適合了

通過眼睛蛇變體來舒展一下脊椎，在適當的做一下腿部的拉伸。在日落昏黃的傍晚，來到臨海的陽台，鋪上瑜伽墊，配合著微微出汗時迎來清涼的風，你會發現一天疲累的皮囊，再度煥發活力！

有很多人問瑜伽到底是什麼？我只能這樣說，你如果是奔著快速減肥來的，那麼你可能要失望，瑜伽更注重的是循序漸進由內之外的改造。不僅能夠改變內在的氣質。瑜伽規律的呼吸，還能幫人平復心境，易怒暴躁的人經歷一段時間的瑜伽練習後也會得以安定下來！如果你願意，萬般風情是你，仙而不妖也是你！如果你願意，我在曾胖網等你！

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