高血壓患者的5大雷區，碰一個血壓都急劇往上升，你要留心

因為生活質量的提高，人們現在不怎麼注重膳食平衡，所以高血壓患者的數量可以說是與日俱增。尤其是在老年人群體中，運動缺少加上過量的營養攝入導致了血壓的升高。

高血壓分為很多類型，但是無論是哪種類型的高血壓都好，它們的禁忌都是差不多的：

1、避免情緒過於激動，亢奮，切勿大喜大悲。情緒波動太大會使人體的腎上腺素分泌增多，從而引起血壓的急劇升高，也就是人們經常說的「爆血管」。

2、飲食清淡。高血壓患者的飲食應該少鹽，少醬油等等，應該以清淡為主。

3、中途停葯。高血壓患者一旦吃了降壓藥，除非有其他的替代治療手段，否則不能輕易停葯。有些患者吃了一段時間降壓藥把血壓降下來之後覺得已經好轉了便停葯，其實不然。降壓藥一旦服用基本就是終生性服用的了，所以一定不能輕易停葯。

4、脂質，膽固醇高的食物一定要少吃甚至不吃。膽固醇對人體的好處是非常大的，但是對於高血壓患者來說一定要控制好攝入量，不然容易引起血壓的升高。

5、運動量量控制好。太劇烈的運動使心臟跳動加速，泵血量增加，從而容易引起血的升高，嚴重者可能會引發猝死。

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