天熱喝啤酒，有4大好處，但這3類人不宜喝，切莫貪杯！

炎熱的天氣，來上一杯冰鎮啤酒，是不是超級爽快呢？！

爽口的冰鎮啤酒，可能是夏天，最受歡迎的「飲品」之一了！

或許，你只是喜歡啤酒「爽口」的感覺，卻不知道，天氣熱喝啤酒，還有下面這幾個好處！

一起來看看吧！

天熱喝啤酒，有4大好處

好處1：解渴

很多人，有這樣的感受，喝啤酒還是「很解渴」的。

確實，啤酒具有較高的水含量（90%以上），喝起來清火潤喉，解渴止汗。

夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，防暑降溫，其感覺美不勝收。

好處2：提神

炎熱的天氣，讓人不敏精神睏倦，而爽口的啤酒，有一定的提神之效！

啤酒中，含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。

適量飲用，可減少過度興奮和緊張情緒，並能促進肌肉鬆弛。

所以，夏季喝點啤酒，還可以幫助你提神醒腦哦！

好處3：利尿

喝啤酒，愛上廁所，相信很多人深有體會！

不僅是因為啤酒含水量較高，還因為，啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。

所以，喝啤酒有很好的利尿效果！

好處4：助消化

天氣炎熱，很多人胃口不佳、或者消化不良，喝點啤酒，可以幫助促進消化哦！

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

所以，如果炎熱的夏季，胃口不佳，不妨喝一小杯啤酒試試吧！

啤酒雖好，但這3類人不宜喝，切莫貪杯！

第一類：肥胖者

啤酒營養豐富，含熱量高，有「液體麵包」之稱！

如果飲酒時，再多吃點高脂肪類食物，長久可使體內脂肪堆積，大腹便便，稱為「啤酒肚」、將軍肚」，導致肥胖！

而且，啤酒還有健脾開胃、促進消化、提升食慾的作用，會促使人體對營養素的吸收，當攝入總熱量過多時，人體會把多餘的熱量轉化成脂肪儲存起來，從而使人發胖。

所以，本身肥胖者，應該盡量少喝啤酒，多加節制，避免肥胖加劇，危害身體健康！

第二類：腸炎者

喝啤酒，都喜歡喝冰鎮的，可是，大量飲用冰鎮啤酒，可使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍、胃腸炎，出現上腹不適、食欲不振、腹脹、噯氣和反酸等癥狀。

所以，本身有腸炎者，就不要再喝冰鎮啤酒了，以免病情加重！

第三類：痛風者

啤酒原料大麥汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸，使尿液中的尿酸量大大增加，不但促進膽、腎結石的形成，而且還會誘發痛風。

如果，在喝啤酒的時候，再吃點嘌呤含量高的海鮮等，與啤酒中的分解嘌呤核苷酸的催化劑維生素B1，兩者發生化學反應，引發急性痛風的可能性非常高！

所以，痛風者不要喝啤酒，切莫貪杯！

喝酒，選好「下酒菜」，幫你解酒更健康

想要喝酒又健康，那麼，「下酒菜」的選擇非常重要，選對了下酒菜，可以減少酒精危害，選錯下酒菜，則會加劇酒精危害！

比較適合選擇「紅綠搭配」的蔬菜，作為下酒菜，如：

西紅柿、小番茄，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；

黃瓜可以有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況。

在酒桌上，可以多吃一些這樣的紅綠搭配的蔬菜，來達到解酒的目的。

「下酒菜」最好不要選擇這幾種，如：

海鮮，就好不要選擇，「海鮮就酒，說走就走」，海鮮中含有大量的嘌呤醇，可誘發急性痛風，而酒精有活血的作用，會使患痛風的幾率加大。有急性痛風者更是不能食用。

熏臘食品也不適合，因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌症。

涼粉也最好不要選擇，其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的效果，用涼粉佐酒，則會延長酒精在胃腸中的停留時刻，加劇了酒精對胃腸的影響，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時刻，促進人醉酒，危害健康……

喝酒後，選好「飲品」，改善醉酒後遺症

醉酒是非常「難受」的，但是，總是經常喝著喝著就多了，這個時候，酒後的飲品選擇，尤為重要，選對了，可以幫你改善醉酒不適，可一旦選錯了，對身體危害加倍！

酒後首先要喝點「護肝暖胃茶」，飲酒最先傷害的就是肝、胃，所以，在酒後泡上一杯護肝暖胃茶，是不做的選擇！

可以用「葯食兩用」的小植物，搭配搭配水，不同於傳統茶，更適合酒後飲用！

如：蘭菊根、刺玫花、蒲公英根、桂花，四者搭配在一起，做成蘭菊刺玫茶，酒後泡上一杯，護肝又暖胃！

蘭菊根加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，並且可以預防酒精性肝損傷，還可以幫助尿酸排除體外，預防痛風。

刺玫花可強肝養胃、疏肝解郁、滋養心肝血脈，養胃暖胃！

蒲公英根，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷效果顯著，同時，還可以增強肝臟再生能力！

桂花性溫，起到中和寒性之效，並且桂花有和胃理氣、溫胃散寒的功效，酒後暖胃是不錯的選擇！

四者搭配在一起，酒後泡上一杯，可護肝、預防肝損傷，有可暖胃，是酒後不錯的飲品選擇！

酒後頭暈，可喝點西紅柿汁，西紅柿汁是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

實驗證實，喝西紅柿汁，比生吃西紅柿的解酒效果更好。

飲用前，如果加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

如果酒後頭痛，可以喝點蜂蜜水，蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

切記，濃茶、咖啡不能解酒，酒後莫飲。

有些人認為，酒後喝濃茶或咖啡有「醒酒」作用，事實上這是一種誤解。

酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等，可迅速發揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟，使腎臟受損。

而咖啡，含有大量咖啡因，會刺激中樞神經和肌肉，酒後喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，並刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。

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