肌膚不白怎麼辦?常吃這幾種食物,十五天肌膚白嫩如雪
美容
05-27
擁有白皙的皮膚是每個mm的渴望,這也是為什麼各種美白產品走俏的原因。不止保養品,吃對了食物也能美白哦!在生活中有很多能夠美白的食物,下面小編就為大家介紹幾大美白食物排行榜.....
一:豆芽
豆芽的營養價值非常多,含有維生素A,C,E還有最肌膚有著很大美白效果的蛋白質。它能夠有效的去除黑斑從而達到美白的效果。
二:黃瓜
用黃瓜來美白是女性朋友最常用的一種方式,黃瓜含有大量的果酸。這是一種能夠清洗表面肌膚所存在的黑斑等色素,最重要的是美白肌膚的營養素。因此,多吃黃瓜美白又養顏。
二:西紅柿
西紅柿是常見的食物,它含有維生素,礦物質還有有機酸跟蛋白質。西紅柿既能讓你擁有完美的身材,又能讓你的皮膚由黑變白,白如剛出生的嬰兒。所以多吃西紅柿准沒錯。
四:蜂蜜
蜂蜜是一種天然的美白產品,內用外用都行。外用就是用蜂蜜洗臉,這樣可以大大的增強肌膚的活力,避免黑色素的堆積,預防肌膚乾燥的發生。
五:胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
六:番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄准沒錯
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