頭髮乾枯毛躁怎麼辦？教你一個小妙招，不出七天頭髮烏黑又柔順

各位愛美的女孩子們，誰不想有一頭烏黑亮麗的秀髮呢？總是會去理髮店做一做護理，燙一燙染一染，做個造型出來，這髮型是好看了。但是這些化學藥水弄在頭上，最傷的還是頭髮了。時間久了，頭髮就會失去光澤，變得像稻草一樣，還容易打結掉發。今天小編就來教大家把頭髮「養活」的竅門，讓頭髮變得柔順又有光澤。

一：淘米水洗頭髮

我們的頭髮在秋天容易呈現乾枯的像草一樣的狀態，一是因為水分大量流失，二是營養缺失。所以在這個時候，我們每次洗頭可以使用淘米水。淘米水中不只含有蛋白質、澱粉等營養成分，能夠有效改善頭髮毛躁的問題，同時經常使用淘米水洗頭還能讓頭髮減少油膩感，讓頭髮水油平衡哦。

二：洗髮水裡加點啤酒

除了淘米水，啤酒也能幫助護髮。因為啤酒是由小麥釀製而成，含有豐富的B族維生素、氨基酸、蛋白質等頭髮所需的營養。用它來洗頭，能夠殺菌、止癢、修復毛躁、起到護髮固色的效果。使用起來也是有講究的，可以將買回來的啤酒顯撬開蓋子放置一個晚上，讓裡面的酒精揮發掉，這樣即使是頭皮敏感的人也不同擔心會刺激頭皮了。

三：注意休息滋養

最終要的是要以內養外，身體好了自然氣色好，頭髮也會變的烏黑柔順。調整好作息時間，不熬夜，這樣有利於維持身體各項機能的平衡，多喝水，排除積累在體內的毒素，多運動，加快新陳代謝，多吃蔬果，補充體內所需的維生素。其實健康的生活方式是保養自己的最好方法，但是太多人總想走捷徑。

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