半夜吵你起來的「噪音」還記得嗎？還記得那年的那個他嗎？

很多人都聽說過睡覺磨牙吧，這一個「好習慣」相信很多人都有一個和它的故事，半夜磨牙，通俗來講，就是人們睡著之後負責咀嚼的肌肉不受控制的繼續工作，磨牙不僅是小朋友才有，調查顯示半夜磨牙的發病率兒童為14%，成人為8%，老人為3%。

磨牙男女都有。相信很多住過宿舍的朋友們都會知道，宿舍生活是一個集體生活，晚上的一起睡覺，在你快要進入夢鄉的時候，你的耳邊響起舍友的磨牙聲，相信那是真的有苦說不出吧。磨牙不僅會磨壞牙齒，也會損傷口腔和面部肌肉和關節。

磨牙的聲音是非常大的，可以想像一下咬合力會比平時大很多。這是因為，我們在睡著之後，牙齒感知壓力和疼痛的自我保護機制被關閉了，所以磨牙的人可能會因為夜晚磨牙用力過度，導致面部肌肉疲勞，在早上起來的時候會感覺到面部肌肉的疼痛。

磨牙的直接危害就是造成牙體組織的喪失，失去原來的形態，更有甚者會造成牙齒形成薄壁弱尖，牙齒折裂，而後出現冷熱酸甜敏感、牙疼等癥狀。磨牙還易造成牙周創傷，常表現為牙齦退縮，牙齒鬆動移位，牙齒逐漸出現間隙等。

那麼為什麼會半夜磨牙呢？發病原因至今尚未確立，最初被認為是與精神緊張有關的神經問題，後來發現情緒波動大或是酗酒抽煙等會引起或是加重磨牙，所以磨牙者要注意調節心理變化，養成良好的生活習慣，避免誰前興奮，此外牙齒畸形，鬆動也可引起磨牙。

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