肚子上面肉很多別擔心，只需兩樣常吃的東西就可解決，不瘦才怪！

現在大家的生活越來越好，很多的人都出現了小肚腩，不管男女你會發現，稍微不留神，肚子上面的肉就多了，專業上有一個參考值：男性腹部周長超過90cm就是肥胖，女性超過85cm也就達到了腹部肥胖。腹部肥胖遠比臀部肥胖要危險的多，如果腹部過於肥胖，容易患心臟、脂肪肝、三高等疾病，另外也會壓迫腰椎。

大家可以參考上面標準量一下。如果得到的數據是超過標準值，那麼也不用擔心，現在就給大家分享一個瘦小腹的方法。

要用到的食材就是生薑，它發熱的功效比較的大，首先我們拿一塊生薑洗乾淨然後切成沫，接著用白酒先將肚臍輕擦一下，接著再用1到2滴白醋和薑末拌勻，之後放在肚臍上再用創可貼蓋住就可以了，一般在晚上9點到11點來做，貼上之後直接入睡。不僅瘦小腹還能去除體內濕氣。

不過還是建議大家平時注意飲食，少吃油膩、鹽、高糖、高熱量的食物，平時注意睡眠時間，不能熬夜！特別是男性朋友，要盡量少喝酒，這樣便能從根源解決問題，大家覺怎麼想？

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