減肥期間多吃這4種粗糧，不僅長不胖，而且還可以幫助減肥！
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05-27
減肥時，可以喝燕麥粥，不僅營養豐富，脂肪的含量也很低，對減肥很有幫助的。
玉米，吃玉米之後，會產生很強的飽腹感，減少別的食物的攝入。
薏米粥，還有膳食纖維，能促進消化，促進新陳代謝。對減肥很有幫助。
綠豆沙，能預防中暑，熱量很低，有助於減肥。
※開車別以為這些情況是車壞了，實際上這些「故障」是廠家故意造出的！
※這四種水果最好不要放到冰箱里，第一個就有很多人「躺槍」了！
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