疤痕應該吃什麼淡化？專家說，除了要吃對，這些常識也要知道

對於疤痕很多人用過不止一種方法，但是最後都是無疾而終，更多的是面對疤痕困擾沒有有效的解決辦法， 只能束手無策。其實據皮膚專家說想要淡化疤痕，除了吃一些對皮膚比較好的食物之外，還需要注意一些常識，這樣對於祛疤才會有更好的效果。

首先，為大家介紹一些對於淡化疤痕比較好的食物：

1.香蕉。將香蕉做成面膜。香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上痘印，淡化疤痕。

2.蘋果。蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。從而，使起色變好，淡化臉上的青春痘疤痕，同時經常吃蘋果還有防癌的效果。

3.櫻桃。養顏駐容櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，淡化黑色素。

4.西紅柿。西紅柿被稱為純天然的美白劑和抗氧化劑，它富含維生素C，可以有效趕走皮膚表面的黑色素、淡化斑點、讓肌膚嫩白起來。疤痕的存在就是黑色素的沉澱產生的，所以經常吃西紅柿，改善皮膚暗黃，色素沉著等有比較好的效果。

5.棗。棗尤其是紅棗中含有大量對人體有益的棗紅素。這種元素有很強的的活血化瘀效果，常食棗可以有效幫助人們去除疤痕。

6.黃瓜。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，疤印，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

通過食物淡化疤痕雖然有一定效果，但是會比較緩慢，需要長期的堅持，就像通過食療補氣補血是一個道理，所以如果你想快速有效的淡化疤痕，最好的方法就是選擇純植物提取的產品，純植物提取的不僅沒有副作用，而且還能解決疤痕問題！可以掏 寶或京東搜芭詩麗看看詳情。

另外，想有效護膚淡疤，日常護膚過程中還需要注意以下常識：

1.保證健康的睡眠是我們恢復疾病的保證，我們在日常的生活中一定要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠才是我們恢復身體的重要的因素，做到早睡早起，不要熬夜。

2.合理的飲食，很多的的患者因為疾病的原因，導致自己的食慾下降，會出現厭食的癥狀，但是專家表示，合理的飲食對於我們的疤痕的恢復起到的作用是很大，日常的飲食以營養為主，清淡為輔。

3.勞逸結合，保持精神愉快，對疤痕和皮膚問題的治療和改善也十分有益，以免引起神經內分泌紊亂，使疤痕加重。

總之，任何形式的祛疤或者是美白的方法都需要堅持一段時間才能看到效果，還請大家不要急於求成，只要大家找對方法，相信一定能恢復完美無瑕的。

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