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這幾種食物,農藥殘留很低,給寶寶做輔食吃再好不過,營養不貴!

隨著生活水平逐漸提高,人們的物質需求也隨之發生改變,老人總說:「想當初我們小的時候,能吃頓飽飯都是奢望,哪還管好不好吃有沒有營養,你看看現在的孩子,一個個矯情的吃點東西還得哄著喂著。」媽媽給孩子補充營養,別錯過這幾種蔬菜,價格便宜營養超高。這幾種食物,農藥殘留很低,給寶寶做輔食吃再好不過,營養不貴!

蔬菜:洋蔥、甜玉米、香豌豆、蘆筍、捲心菜、茄子、紅薯

洋蔥可以說在養生界是相當出名的了,可以提高身體免疫力,減緩細胞衰老。甜玉米、香豌豆也屬於五穀雜糧,吃了對身體相當好。蘆筍、捲心菜含有豐富的維生素和膳食纖維。紅薯助消化而且口感特別豐富。茄子也可以防治胃病、抗衰老,同樣含有非常豐富的維生素。更重要的是這幾類蔬菜農藥殘留最低,好吃又不貴,給寶寶吃是最好的。

水果:鱷梨、菠蘿、芒果、獼猴桃、哈密瓜、西瓜、葡萄柚、蜜瓜

上面所列出來的水果基本上都是我們生活中經常見到的水果,這些水果之所以農藥殘留最低,一方面是因為他們有些在生長過程中不容易生蟲,需要打農藥的次數比較少;另一方面是因為這些水果有些需要剝皮食用,農藥自然就會被剝掉。水果都含有豐富的水分和維生素,常吃水果可以幫助寶寶遠離疾病。注意很多人對芒果過敏,在寶寶第一次食用芒果的時候,媽媽要小心。

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