偏頭痛，並非你想像地這麼簡單

一恆是一位女性，她有很多白領朋友都有的毛病，偏頭痛。隔三差五地都會頭痛。他去醫院檢查。醫生說她身體機能都屬於正常範疇，並沒有什麼異常的現象。一恆對現在的醫療模式感到很頭痛，是因為他知道，看病，如果沒有能夠根據自己的人品找到一個好的醫生，一般情況下是查不出什麼病因的。而且還會在沒有任何收穫的基礎上，浪費掉一大筆醫藥費。醫生因為要業績而給病人亂開藥的現象並不少見。一恆為此感到煩惱的同時又無計可施。後來在朋友的介紹下，找到了心理諮詢機構，想通過心理疏導，讓自己頭痛的毛病有所緩解。心理諮詢師是有經驗諮詢師，知道，一恆頭痛問題是因為心理問題而引起的。可是告訴他原因，卻沒有解決的辦法，也是不行的。不如先讓我們來聽一下一恆到底有怎樣的癥狀吧。

事實上，一恆是一個很有理想，很有抱負的人。面對自己的近況，她始終覺得不滿意，覺得自己有更多的上升空間。但是因為時間上的不合理安排，讓她覺得自己是一個很沒有頭緒的人。於是越來越多想要做的事情都被壓在了一恆的頭腦里，她因此而感到壓力重重，想要擺脫，卻無計可施。因此而產生的頭痛現象讓她很是無奈。

對此，心理諮詢師建議一恆準備一本本子，準備一支可以經常書寫的筆。在想到有要做的事情的時候就盡量先用記事本記下來，然後馬上執行。雖然是一個很簡單的動作，但是在心理諮詢師的督促下，一恆很快地養成了好習慣，做了很多平時她想做卻沒有做的事情。因此而讓自己的頭痛癥狀有所緩解。

心理諮詢師認為，一恆心因性的頭痛現象在現代都市男女青年的隊列中並不少見。他們在工作和生活上過多的壓力，讓他們的身心健康產生了重大的負荷。緩解類似的癥狀有效的方法是提高執行力，提高自我約束力。我們都知道因為長年累月養成的習慣可以形成很大的力量，好的習慣顛覆我們，壞的習慣毀滅我們。

心理諮詢師的工作就是讓每一個個體錯誤的生活方式，生活習慣在求助者的表達中有所呈現，然後在認識到自己的錯誤之後，有效地改正自己的錯誤。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！