為什麼跑步的人經常曬自己的跑步記錄？難道跑步了為了炫耀？

跑步只是你自己的事情，而且跑步本身就僅僅只是跑步而已，真沒什麼可值得炫耀的，尤其是馬拉松，只是你正好喜歡了一項對身體耐力極限挑戰的運動賽事而已，若要論強身健體，還不如每周三四次10公里適度的快走或慢跑分一些有氧運動。

對於初跑者曬自己的跑步記錄可以滿足自己的小虛榮心吧，同時也能激勵自己堅持跑下去。很多人會把自己的朋友圈塑造的很好，很享受生活的樣子，那曬跑步不是一個最便捷的方式嗎。同時還可以樹立自己健康積極向上的高大形象，增加自己的交際圈吸引力。而對於已經堅持跑步很多年的資深跑友來說，已經不屑於曬自己的跑步記錄了，因為這已經不能給他帶來很大的快感了，而追求跑更長的距離，有更快的配速才能滿足自己！

能堅持跑步或快走的，而且每天都有相當的量（跑步5公里以上，快走10公里以上），開始兩三個月到大半年，會比較喜歡發朋友圈曬記錄，大半年之後已經養成習慣，且仍在堅持，基本就不會再發了。如果只是發過一兩個月就不發的，基本70％的都已放棄。本人徒步兩年不到，有記錄的8500多公里，就屬前一種情況，發朋友圈主要還是為了激勵自己堅持下去。

另外個人感覺跑步不如快走（每分鐘120步以上），你跑步能達到的，快走全都能達到，而跑步對身體所附帶的傷害（膝蓋受傷，腸胃功能紊亂，甚至猝死等），快走卻基本沒有，快走更安全，效果更好，還更容易堅持。

如果每次晒圖，換來一次五公里，持之以恆的晒圖，換來持之以恆的跑步習慣，為什麼不堅持晒圖呢？

慢慢的，你會發現，除了別人的點贊，評論，你會從跑步本身也獲得巨大樂趣。跑步的理由漸漸的從外在的讚賞，變成內心的需要。你的跑步習慣得以建立，你漸漸不需要再用別人點贊和評論來激勵自己跑下去。這個時候，有同學問你，為什麼那些跑步的人經常曬自己的紀錄？你淡淡的說，挺好的啊，誰在曬，我過去點個贊……

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