找到了！胸部大小和奶水的真正關係在這裡

張征

乳腺外科醫生

國際認證泌乳顧問（IBCLC）

胸部主要由脂肪和腺體組成，脂肪掌管著胸部大小，腺體組織則控制著產奶量，兩大 boss 各司其職。

腺體組織在人體內的區別，真心不大。所以胸部大小如何，和奶量多少，沒有嚴格意義上的關係～

那為什麼每個人奶量差別那麼大呢？

大部分媽媽，乳汁分泌都是從胎盤娩出開始的（一些媽媽在孕晚期也會分泌乳汁），後期的奶量，主要看寶寶的吸吮頻率。

大家的起跑線幾乎一樣，但決定因素在於後天的努力耕耘。

想要變身「奶牛媽媽」，除了建立自信外，還需要講究一些方法：

1. 按需餵養，增加餵奶頻率

孩子吸得越多，大腦得到的產奶信號越多，產奶量自然就上升了。

2. 掌握正確的銜乳姿勢

很多媽媽在餵奶時乳頭痛，越是痛越是不敢餵奶水就越少，根本原因就是孩子沒吃對，比如只含住乳頭沒含住大部分乳暈。正確的哺乳姿勢應該這樣：

圖片來源：網路

3. 保持樂觀的情緒

產後媽媽由於照顧孩子、休息不足、家庭衝突等原因，經常會陷入身心俱疲的狀態，這些因素也會導致產奶量減少。

所以，家務活啊給孩子換尿布啥的，多多丟給老公，放鬆心情最重要～

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