每天喝一杯白酒，究竟是養生，還是「慢性自殺」？調查結果竟是這樣！

白酒文化在我國源遠流長，對於國人的影響深遠。有人說，酒是良藥，喝酒養生；也有人說喝酒是「慢性自殺」，那麼，到底喝白酒與不喝白酒哪個更好呢？美國疾病控制中心做過一個長期研究，結果是這樣的！

美國《時代》雜誌一項經過20年的大樣本數據跟蹤調查發現:完全不飲酒的人比酗酒者死亡率還高,不飲酒者壽命最短,適量飲酒者壽命最長!健康男性每天飲酒量＜25克酒精是沒有明顯害處的。

一般而言，每天一杯白酒，對身體的影響主要有以下幾個方面：

1、每天一杯白酒，可以增強心臟功能，使心臟慢而有力。

2、每天一杯白酒，可以增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3、每天一杯白酒，減少激素的產生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。

4、每天一杯白酒，增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動。

因此，適度飲酒養生的。那麼，什麼是適度飲酒呢？

1、每天不超過40克酒精

研究發性，成年男人肝臟每天分解酒精的上限為40克，女性減半。而40克大約在100毫升左右，人體血液每天僅能消耗100毫升白酒，也就是二兩，多喝無益還傷身。該項報告還顯示，40歲左右的人，每周飲酒超過350克，預估壽命將縮短4-5年

2、不要天天喝酒

天天滿負荷工作，機器都會受不了，也要有個休息的時間，何況是人體器官。所以，小酌白酒在對身體有益，也不要天天喝，或者嚴格控制在50克內，給肝臟和腎臟一個休息的時間。

3、特殊時期不要喝

人在特殊時期盡量不要飲酒，特別是疲勞、身體虛弱、生病，女性生理期等特殊時期不要喝酒，因為在特殊時期，人體的免疫力下降，這個時期飲酒，可以會使病毒入侵，不但對身體無益，還會引發疾病。

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