這3大水果降壓、通便、美容效果杠杠的，希望你都喜歡吃！

說起水果相信很多人都愛吃，但是你知道哪些水果可以降壓，通便，美容嗎？以下這3種水果希望你愛吃，養生價值是最高的。

柑橘類水果

每天吃柑橘類的水果可以起到防癌的作用，尤其是消除亞硝酸鹽最好，阻止致癌物對細胞核的損傷，另外柑橘類水果含維生素C是最高的，每天來2個可以補充身體所需要的維生素C，增強抗病能力，降壓，通便等。

獼猴桃

別小看這一個小小的獼猴桃養生效果驚人，除了可以補充身體所需要的維生素C以外，也可以阻致癌物，有利於身體的健康，野生的獼猴桃營養價值更高，當然價格也比較貴。

草莓

春夏季是吃草莓的旺季千萬不要錯過，富含豐富的維生素C和維生素E，以及多種微量元素，草莓中含有豐富的植物酸，有保護細胞，對抗癌基因的作用，還有降三高，通便等作用。

水果富含的維生素C都還有具有美容養顏的功效，延緩衰老等，女人一定要多吃。

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