糟糕！你生鏽了！！

「抗氧化」這個詞一直闖進我們的視線。

到底我們為什麼要抗氧化呢？

人通過氧氣呼吸，但同時與氧氣發生反應，

而這些代謝反應中會產生一些不穩定的物質，

因為它們過於活潑的個性存在，

我們熟知的

「自由基」就是它啦~（天生愛自由）

自由基也不是完全不好的，

起碼當它濃度不高的時候，它的活性是可以幫助我們消除一些侵入人體的微生物和不正常的細胞。

但是，當自由基濃度過高，就會傷害到我們的身體。人體自身的抗氧化系統就會失去平衡，讓肌膚加速老化，失去光澤，好像生了銹。

同學們要問了：

什麼會導致自由基濃度過大呢？

紫外線，空污，環境污染，生活壓力，喝酒，抽煙和二手煙這些通通會讓我們面臨抗氧化危機。

●現在就讓我們看看生活中有哪些水果可以有益於我們抗氧化呢？

●如果這些抗氧化水果不在應季時，

又或者我那麼剛剛好不喜歡吃這些能幫助我們抗氧化的水果怎麼辦？

還好我們早有準備，

哈哈~~已經搜集了市面上含有這些水果萃取精華的護膚品哦~~~

（其中有很多便宜又大碗的國貨護膚品！）

01

藍莓

藍莓含有天然的抗氧化劑青花素。也有研究表明藍莓是日常水果中抗氧化力最強的水果之一。同時還有保護眼睛和視力的功效！

悅詩風吟藍莓保濕水

                                 

郁美凈兒童藍莓兒童洗面奶

02

紅石榴

在美國的研究報告中指出，深紅色石榴汁含有很多天然抗氧化劑，可以預防腫瘤，癌症（特別是前列腺癌）。

悅詩風吟活妍煥采柔膚水

相宜本草紅石榴鮮活亮白嫩膚水

御泥坊紅石榴礦物養膚水

雅詩蘭黛紅石榴護膚套裝

BCL Saborino 清晨專用面膜（石榴精華）

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03

檸檬

檸檬富含維C，天然抗生素，可以抗菌消炎，增強人體免疫力。還可以美白哦~

Nursery 檸檬卸妝乳

House of Rose Oh！Baby 清爽檸檬身體磨砂膏

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LuluLun 檸檬透亮保濕面膜

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04

葡萄

葡萄含有豐富的維生素和多種氨基酸，能幫助阻止血栓形成，降低膽固醇，預防心血管疾病。還可以緩解疲勞和神經衰弱。

歐麗緹 大葡萄爽膚水

時光機器

05

柚子

柚子果肉含很高的維C量（美白），還維生素P（強化皮膚毛細孔，快速恢復皮膚組織），而且它熱量很低。怕胖的女生可以多吃柚子啦~

Nersery 柚子卸妝啫喱

Umaji 保濕補水啫喱

06

櫻桃

櫻桃含鐵量高，可以緩解貧血，促進人體膠原蛋白的合成。維A的含量是蘋果，橘子等水果的4-5倍~

Esthe Dew 伊詩露精華保濕水

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DHC櫻桃果明面霜

07

獼猴桃

獼猴桃含豐富的維A,維E，因為它一顆的維C含量就是人體每天需求量的兩倍多,被譽為水果之王。含有可溶性膳食纖維，而且獼猴桃的綜合性抗氧化效果在水果中名列前茅~贊~

ANTIPODES』奇異果眼霜

悅詩風吟奇異果面膜

DARPHIN奇異果面膜

SKIN FOOD奇異果水乳&面霜

用好吃又天然的水果幫助我們抗氧化！

Kevin主張直接吃新鮮的哦~

因為水果在榨汁以後，細胞形態被破壞，十幾分鐘後果汁就會氧化，很有可能喝到得的就只是一杯糖水了。

而且果汁會讓人一不小心就喝很多，易胖哦。

像奇異果我都是帶皮一起吃的~哈哈~~

當吃不到應季水果的時候，

我們可以用相對應的水果精華萃取護膚品是不是也是極好的呢~

文中圖片來自互聯網

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