?假期到了，和職業選手一起轟炸你的胸肌吧！

時長：5"27""

【像職業選手一樣轟炸你的胸肌】

職業選手如何深度挖掘胸肌的泵感？

當傳統訓練組已經無法滿足胸肌的慾望

我們就要用一些進階的訓練組進行胸肌的深度刺激！

和Jason Poston一起

用彈力帶、慢速降負組、間歇拉伸組

全方位讓胸肌感受充血的酸爽吧！

翻譯：黃展煜

美國力量與體能協會認證體能訓練專家

（NSCA-CSCS）

中國運動營養學會會員

北京體育大學運動人體科學專業

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