胃癌的三種信號要小心，堅持吃三種食物，胃病能一掃而光！

胃不好是一個循序漸進的過程，一個人，如果不注意飲食習慣，吃太多傷害胃的食物，正常胃可能會演變為慢性淺表性胃炎，慢性淺表性胃炎進一步發展成為慢性萎縮性胃炎，慢性萎縮性胃炎進一步發展，則會變成胃癌。

第一，不明原因的持續上腹痛，嘔吐，要警惕胃癌可能。

第二，不明原因的消瘦，黑便，貧血，要警惕胃癌可能。

第三，早期胃癌可以沒有癥狀，也可以僅僅表現為消化不良，食欲不振。

從胃炎到胃癌，這個過程並非一天兩天，可長則10-15年，所以在胃發生病變的過程，是給了我們很多機會的，只是，我們並沒有珍惜。

到目前為止，胃鏡是發現胃病變的最佳方式，不僅能發現淺表性胃炎，萎縮性胃炎，還能發現早期胃癌，可究竟哪些人，應該定期檢查胃鏡呢？

第一，有幽門螺桿菌感染的人群，最好定期檢查胃鏡，幽門螺桿菌是導致胃炎，胃癌的重要病因。

第二，有胃癌家族史的人群，最好定期檢查胃鏡，著名的拿破崙家族一家七口全因胃癌去世，胃癌有明顯的遺傳傾向。

第三，平時進食腌制食物，煙熏食物較多的人群，最好定期檢查胃鏡，因為這些食物中富含硝酸鹽，在胃內細菌的作用下轉化為亞硝酸鹽，再與蛋白質結合形成亞硝胺，亞硝胺與胃癌的發生密切相關。

要想預防胃癌，除了要遠離酒精，戒煙，遠離腌制食物，煙熏食物，定期檢查胃鏡之外，還應該多吃這三種食物。

第一，多吃大蒜，大蒜中富含大蒜素，能抑制幽門螺桿菌，從而間接預防胃癌，大蒜素還能直接抑制胃壁細胞的惡變，研究發現，喜歡生吃大蒜的地區，胃癌發病率會比較低，但是如果有消化性潰瘍，則最好不要吃大蒜。

第二，多吃水果，蘋果，梨，火龍果，獼猴桃中富含葉酸，維生素A，維生素C和維生素E，它們具有抗氧化，清除氧自由基的作用，同時也有利於預防幽門螺桿菌，降低胃癌風險。

第三，多吃蘑菇，香菇，木耳，金針菇等富含調節免疫力的多糖，免疫力提高，使得身體識別突變細胞的能力增強。

胃病是吃出來的，這並非危言聳聽，胃三分治，七分養，也有一定道理，保持好的飲食習慣，及時根除幽門螺桿菌，定期堅持胃鏡，不僅能保持胃的健康，還能讓已出現的胃病遠離。

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