牛奶那麼多人喜歡喝，牛奶應該怎麼喝才正確呢，一定要選擇正確的牛奶！

牛奶是不可缺少的飲料。對於兒童和成人來說，牛奶是一種健康的飲料，是成為食物的來源。

主要原因是牛奶的營養高，而且含有各種高質量的蛋白質和礦物質，對於人體的健康和防止骨質疏鬆症，都有很好的幫助。特別珍貴的是牛奶的營養利用率很高。

市場上有很多種類的牛奶。最常見的是這兩種。一種是奶粉，另一種是鮮牛奶。有些人不清楚他們之間的區別是什麼，或者他們擅長什麼飲料。讓我們來看一看。

不管是哪一種，從營養的角度來看，它們之間的成分幾乎是一樣的，沒有大的差別，所以，對於身體的吸收和消化來說，兩者都是不錯的選擇。

如果你看味道，奶粉的味道比鮮奶的味道好多了，奶粉是甜的，而且鮮奶的味道很弱，有人說它像喝水。在這種情況下，你永遠不應該扔掉新鮮牛奶。奶粉的味道很好，因為它添加了白糖或其他甜味劑，所以它會有所不同。

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