夏天到了，寶寶不午休原來有這麼多的壞處，媽媽別無知了

夏天本就是一個容易犯困的季節，中午不睡覺真的很難熬，大人是如此，寶寶更是如此。媽媽千萬不要認為孩子不睡肯定是因為他不瞌睡，不用勉強他，寶寶不午休到底有什麼壞處呢？

1、精神不好

寶寶玩了一天都沒有停歇，就像電腦工作了一天一樣，也會因為工作時間長而變的遲鈍。寶寶也一樣，會感到疲勞，也許他不會說，但是他會用哭鬧來代替，從而變得一整天都沒有精神。而午休過的孩子，身體就會充滿力量，一天過得很充足，精神也很充沛。

2、記憶力減退

為什麼現在的老師都強調讓孩子在家午睡？甚至要求家長每天寫小紙條寶寶確實在家午睡了。是因為午睡真的很重要，雖然中午的時間很短，但可以提高孩子的記憶力和學習效率。

3、不利於健康成長

大家都知道生長激素主要是在寶寶睡著的時候才開始分泌，寶寶正處在身體發育的重要階段，如果中午能睡覺，那對寶寶的健康成長是很有力的。如果寶寶一直不午睡，很有可能影響寶寶的正常發育。

寶寶不是大人，不是說睡就能睡的，好多寶寶都因為貪玩而不想睡覺，那媽媽就要想點辦法讓寶寶午睡了。

1、營造一個好多睡眠環境

千萬不要讓寶寶在開著電視或者有其他小朋友在玩的環境中睡覺，別的小朋友在玩，你讓孩子在睡覺，那孩子肯定不願意，所以睡眠環境很重要。應該讓寶寶在一個安靜、舒服的環境中睡覺。

2、參與到寶寶的午睡當中

你發現大人睡午覺了，孩子也會跟著睡覺。千萬不要你一直吵著讓孩子睡，自己卻在玩手機，那寶寶睡午覺的可能性就很小。最好參與到寶寶的午睡當中。

3、讓寶寶有睡午覺的心理準備

應該告訴寶寶你吃完飯咱們就要去睡覺覺了，不要在寶寶正玩的高興的時候突然就要去睡覺，應該讓寶寶有個心理準備，這樣更容易讓寶寶入睡。

午睡很重要，特別是在炎熱的夏天，媽媽要給寶寶養成一個良好的習慣，不管是在幼兒期還是上學期，對寶寶都好。你家寶寶午睡嗎？

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