腰椎間盤突出壓到神經，就得做手術嗎？不想手術你就必須這麼

腰椎間盤突出是一種慢性疾病，它會慢慢的摧殘患者的健康，很多人對於腰椎間盤突出的認識還很膚淺，通常患者在前期很少有人治療，直到病情嚴重後才匆匆忙忙的就醫，這對病情的治療是很不利的。

腰椎間盤突出症的病因可有以下幾點：

(1)腰椎間盤的退行性改變：髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起推節失穩、鬆動等小範圍的病理改變;纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。

(2)外力的作用：長期反覆的外力造成的輕微損害，日積月累地作用於腰椎間盤，加重了退變的程度。

(3)椎間盤自身解剖因素的弱點：椎間盤在成人之後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。

腰椎間盤突出吃這幾種食物可以緩解

櫻桃酒

櫻桃500g，五加皮50g，白酒約2500mL。將櫻桃洗凈晾乾，加入五加皮，再添加60度白酒，瓶滿後密封瓶口，每日振搖1次。1周後可以服用，每日20～30mL，1日2次。

豬心花生粥

原料：豬心150克，粳米50克，花生50克，味精、精鹽、花生油、蔥、薑末、料酒各適量。豬心洗凈切丁，花生、粳米洗凈。

製法：花生油下鍋假如蔥、薑末、料酒及豬心，煸炒片刻再加精鹽、清水、粳米、花生。武火燒沸，文火熬煮成粥，加入適量味精即可。

功效：養心安神，養血健腦。適用於各型腰椎間盤突出的輔助治療。

伸筋草煮鯧魚

配方：鯧魚1條，伸筋草15克，當歸6克，鹽少許。

製法：將鯧魚剖洗乾淨，與伸筋草、當歸一起加適量水煮熟，加鹽調味即可。

功效：適用於痹痛型腰椎間盤突出，症見上肢竄痛、麻木等症。

用法：吃魚喝湯。

腰椎病如何根治——中醫外治法

中醫治療被認為是治療腰椎病最好的辦法，由於藥物治療、物理治療都打不到根治腰椎病的效果，複發的幾率比較高，而手術治療又容易引起粘連，所以中醫療法備受青睞。中醫會根據患者患病時間長久給出相應的藥方進行治療。治療腰椎病的中藥有當歸、白芍、党參、柏樹、甘草等，中藥治療：平懷堂】】筋骨貼 最被推崇，一般康複比率在九成以上，因為百年的傳承，被評為非物質文化遺產，受到國家認可和保護，感興趣可以到官網或者陶宔上了解一下，多數人用兩個療程以上，腰椎病可不再複發。

腰椎間盤突出的日常注意事項

游泳：在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者，是一種效果不錯的鍛煉方法。

魚躍

俯卧，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時後伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。

退步行走。

挺胸倒走，雙手自然前後擺動，步子宜大些，默數500步。晴天在戶外平地上走，雨天時可在室內走。

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