為什麼臉上容易長「小疙瘩」？摸上去凹凸不平的，是青春痘嗎？

表面看上去，臉上乾乾淨淨的什麼也沒有，皮膚很好的感覺，但仔細一看會發現臉上有很多肉色的小疙瘩，摸上去也是凹凸不平的，感覺很不舒服。

其實這些疙瘩屬於痤瘡的一種，是閉合性粉刺。

這種小疙瘩的出現有多種原因，但是大體上來說大概有下面6種原因

1、皮膚未清理乾淨

洗臉是皮膚護理的第一步，也是最重要的一步，不把皮膚清理乾淨其他的什麼都是白扯，但是洗臉也是我們經常會忽略的一步，有的人每天用很多補水面膜卻不注意潔面問題，痘痘不見好轉，反而更甚。洗臉的時候要注意水的溫度要適宜，溫度太高了會對皮膚造成傷害，溫度過低又無法起到潔面的效果，洗臉時不要只用清水也要用一些溫和不刺激的洗面奶，這樣可以起到更好的潔面效果。洗面奶要洗乾淨，不要有殘留。

2、熬夜或者睡眠不足

所謂美容覺，不只是說說而已，按時睡覺睡眠充足會讓人的皮膚狀態變得更好，而長期熬夜，睡眠不足，生活作息混亂，會使皮膚變差，長各種小痘痘，還有肝臟問題。

3、卸妝沒卸乾淨

女生化妝用的粉底，還有防晒，在每天睡覺之前應該清理乾淨，如果沒清理乾淨就有可能，阻礙肌膚呼吸排毒，從而讓那些小疙瘩有機可乘。

4、飲食習慣不健康

所謂禍從口出病從口入，要想預防痘痘就要管好自己的嘴，辛辣油膩的垃圾食品，比如燒烤火鍋，炸雞漢堡之類的食物，這些東西吃下去不僅會發胖，還會使皮膚出油更多，更容易滋生痘痘，不僅是這些垃圾食品，任何高油高糖的東西都要少吃。

5、輻射

長期在電腦或者手機面前的人比較容易長痘痘，是因為手機和電腦都有著很強的輻射，這些輻射會破壞皮膚的平衡性，引起皮膚過量出油，從而導致痘痘的出現，所以大家要注意勞逸結合，有時候也要放下手機離開電腦，看一看外邊的景色，這樣對眼睛和皮膚都好。

6、忽視補水

預防痘痘雖然要保持面部清潔，但是也不要過度清潔，每天潔面最多不要超過三次，超過三次可能會破壞皮膚的保護膜，不僅不能預防，還有可能更容易長痘痘。潔面之後皮膚較乾燥，這個時候需要用一些補水產品補水，保持皮膚的水潤，因為乾燥的皮膚容易爆痘痘。

那麼淡化小疙瘩的辦法有哪些呢？

1、適度清潔

痘痘肌膚夏天一天最多洗臉3次，其他季節每天2次。過度清潔會使油脂分泌更加旺盛。如果覺得有時臉部比較油膩，可以購買吸油紙，在吸油以後，往面部輕拍一些控油補水的爽膚水或者噴霧，可以起到控油效果。

2、控油同時要補水

水是生命之源，也是皮膚新陳代謝的基礎。大部分的痘痘肌膚都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拚命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚，讓痘痘更加的猖狂。

3、不要化妝或盡量淡妝

粉底、散粉、遮瑕膏等產品會使肌膚呼吸不順暢，產生粉刺痤瘡。

消滅小疙瘩的用什麼方法呢？

炎熱的夏季又到了，油脂分泌更旺盛了，痘痘痤瘡爆發的更厲害了。該如何有效的抑制他們呢？萬仁葯業在傳承百年古方的基礎上加以改良的三日欣精華，通經活絡，祛除面部濕毒，疏通毛孔等功效，對於青春痘，痤瘡，粉刺等面部痘肌有著極佳的療效。另外痘痘肌膚一定要注意防晒。尤其是在夏季，強烈的紫外線會使痘痘惡化，但防晒係數不要太高，否則油脂多，曬係數控制在20倍左右。

溫馨提醒：（學會清潔皮膚，均衡飲食，忌煙忌酒）！

1、學會清潔皮膚

切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡單，其實也大有學問。首先，我們可以結合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進行一下清洗。我們在用毛巾的時候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過後皮膚特別乾燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經消毒後的專業擠痘痘工具，這種工具市場上有售。

2、均衡飲食，忌煙忌酒

吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識。吸煙和喝酒還會加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營養的攝取，不要吃過於刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內的毒素難以排除，進而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。

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