【粉絲互動】這些方法讓你烈日烘烤下仍然能養白自己

 夏天到了，愛美的姑娘們一定開始憂慮，自己花一個冬天白回來的皮膚，又要在烈日烘烤下崩掉了。

狂抹防晒霜，狂敷面膜，都阻止不了自己向東南亞人民的膚色靠攏。

不要發愁，我來給你介紹幾條有效安全的美白計。

美白是個系統工程，真正的白凈是要靠精心的養出來的。

先觀察自己，如果你臉部皮膚黑黃、暗沉，毫無生氣，像乾枯的玫瑰，這種情況就不是光靠美白產品能解決的了，你需要內調+外養。

女人一旦氣血有所虧損、阻滯，會直接反映到臉上。不調理好內部環境，用再多美白產品也是白搭。

我們的美白工程第一步，

用個煮熟的雞蛋，剝殼後，用你可以接受的燙度，先從額頭中部向兩邊滾動，再逐步往下，尤其眼周圍多滾幾次；脖子是從上往下，腋下也要滾到。

此法可以祛濕毒，促進血液循環，消浮腫，去黑眼圈，還能促進淋巴排毒。一星期做一兩次即可。

我們不僅要「白」還要「凈」，所以使用了「先清後養」的方法，接下來我們可以內調了。

給大家介紹幾個內調的葯食同源的小方子，我給很多身邊的朋友推薦過，都反饋有效果。

茯苓豆漿

將茯苓塊與黃豆1:4的比例浸泡，用豆漿機打成豆漿飲用，堅持飲用，皮膚不僅白，而且會很潤嫩。

薏仁百合蓮子粥或薏仁百合綠豆粥

薏仁一小把和大米一起煮。

加蓮子百合，可以養心安神助睡眠；

加綠豆百合可清熱解毒，適合愛長痘痘的朋友。

這兩款粥清香爽口，非常適合夏季食用。

再說一說外養，我有一祖傳秘方，非常有效，不變白的話你打我。

也是用薏仁，薏仁可以說是女人的恩物啊，美白除濕抗衰老。

一小把薏仁，先用水泡上2~3個小時，連同浸泡的水，上砂鍋，煮沸後轉小火，直到薏仁煮開花，湯水變成乳白色。

用這個湯水，每天當化妝水拍臉，或做水膜，配合前面的雞蛋滾面法，堅持一個月，膚色一定會較之前白嫩細膩很多。

自己熬制的薏仁水存放時間短，沒用完的放在冰箱里，超過三天就會變質了。所以一次不要熬太多哦。

還有一個更加簡單的小方法，就是

用酸奶

，尤其是曬了之後，用來

塗抹全身，

修復美白效果是很不錯的。

最後特別要叮囑一下，最好的保養皮膚辦法就是-----

不熬夜

，不要刷手機追劇，要不，再多美白方法也是無濟於事，所以，晚上要早點睡哦~

一覺醒來你會發現自己變得更美~

- the end -

作者：啾啾喵

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