胎寶寶過小需要大補？補錯對孕媽影響可不小

原標題：胎寶寶過小需要大補？補錯對孕媽影響可不小

懷孕是場持久戰，為了准媽媽和胎兒的健康，孕期各個階段都不能掉以輕心。准媽媽產檢時檢查出胎寶寶過小，那麼孕媽和家人就開始惴惴不安，難以自拔，那麼就開始大補特補，其實盲目的大補容易傷到胎寶寶。

表妹之前B超檢查出胎寶寶偏小，她就開始喋喋不休的問醫生是否需要大補？醫生說准媽媽的身體健康直接影響到胎寶寶的發育，但不是說准媽媽一旦發現胎寶寶給過小就開始大補特補。可是表妹沒有聽醫生的話，她回家後就開始暴飲暴食，希望這樣胎寶寶可以不偏小。結果孩子生下來後是7斤8兩，因為是順產，有嚴重的撕裂。表妹開始後悔沒聽醫生的話，所以她說以後生二胎的話，遇到胎兒偏小絕對不會再大補了。

孕早期飲食指導

早孕反應會影響飲食，孕早期少吃多餐，多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鋅、碘等礦物質，多吃新鮮蔬菜和水果。

孕中期飲食指導

隨著胎寶寶迅速成長和早孕反應的減輕，准媽媽的食慾會越來越好，飲食上應格外注意增加蛋白質和維生素的攝入量。這時候妊娠紋容易出現，准媽媽要多吃一些富含維生素的水果和B族維生素的新鮮蔬菜和水果。

孕晚期飲食指導

准媽媽多吃B族維生素、脂肪、蛋白質和礦物質的攝入量，這時是胎寶寶智力發育的關鍵時期，准媽媽要多吃些花生、核桃等健腦食品，以及豆類和穀類等營養含量較高的五穀雜糧。

孕期產檢說胎兒過小，不需要大補特補的，補過頭對胎兒和孕媽都沒有好處。孕媽一定要飲食合理，營養結構均衡，保證充足的營養，才是孕媽媽最好的飲食結。孕期避免盲目大補，每天新鮮蔬菜水果不可少。

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