想要嫩滑的皮膚只靠護膚品不夠，還需要內調，一碗燕窩就夠了

在如今這個顏值當道的社會，長的好看就是吃香受歡迎，所以很多女生男生都會在護膚品上大做文章，花重金在自己的臉上捯飭。其實想要皮膚好單靠護膚品是不夠的，我們還需要靠吃來進行身體內部的調節。

那麼就要說道燕窩了。首先要了解燕窩是什麼，它是金絲雀分泌的唾液和一些其他物質混合形成的巢穴，也就是金絲雀的窩，所以叫做燕窩。雖然是金絲雀的窩，但是它的主要成分卻是蛋白質和多種氨基酸，對人體有很重要的滋補作用。

燕窩經常被當做奢侈食物來對待，其實燕窩的價格沒有想像中那麼貴，而且我們不是常吃，比起那些動輒幾百上千的化妝品，吃燕窩的花銷不是大的。

燕窩的主要產地是在印尼和馬來西亞，印尼的燕窩產業十分的完善和發達，可以說佔據了整個燕窩市場百分之七八十的份額。主要是因為這個地方的氣候和環境非常適宜金絲雀的生長，所以這裡的燕窩品質一般是最好的。|

那麼我們今天給大家推薦幾款燕窩，親民質量又很好，來幫助大家建立良好的體內生態系統和光滑的肌膚。

印尼金絲雀燕窩和馬來西亞燕窩。就是這麼直白的命名，價格公道實惠，比起那些名牌來說，它的效果和口感一點的都不差。若是商場里買不到可以從晚上買，找個正規店的網路燕窩店鋪，都會有賣的。價格在三四百左右。

再就是進階版的細毛三角燕窩了，這種燕窩非常適合孕婦食用，不光美化皮膚還能增加營養，孕期的女性是需要大量微量元素而的，這種燕窩能讓皮膚特別白皙，讓人維持年輕態。經常食用這種燕窩，三十多歲看上去也像二十來的肌膚。就算年輕人活力旺盛，吃這個也會讓自己看上去更加水嫩。

最後一種冰糖燕窩價格就十分親民了，一百來塊的價格非但不是假貨，還毫不遜色。當然一分錢一分貨的道理大家都明白，小編只是在找出相對性價比很好的產品來推薦給大家。對了，這可不是做廣告哦，小編說的都是燕窩的類型，可沒有說品牌呢，大家買的時候對比一下品牌和價格就好。

好了，知道了之後各位仙女們可以去嘗試一下哦，外在的化妝品再好也只是表象，卸了妝還是會變回原樣，但是從內而外的水嫩就真金不怕火煉了，一定會讓人更加自信哦。

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