大家應該怎樣護理骨性關節炎患者

不論大家得了什麼疾病，治療固然非常的重要，但日常護理也不能忽視，患者只有雙管齊下，才能夠鞏固治療效果，加快病情的恢復速度，爭取早日康復。那麼，護理骨性關節炎患者有哪些辦法?

護理骨性關節炎患者有哪些辦法

1、保護關節：減少關節的負荷，保持關節的功能位置，避免長期、大量、過度的活動。日常生活中要注意經常的舒展關節，行動時要注意謹防外傷，在天氣寒冷時要注意關節的保暖，夏季也不可過分的貪涼。

2、控制情緒：骨關節炎的病程比較長，患者很容易產生不良的情緒，而這些不良的情緒又會影響到患者的病情。因此，患者要控制好自己的情緒。患者可以通過看電視、聽音樂、看書等來轉移自己的注意力，樹立戰勝疾病的信心。

3、勞逸結合：骨關節炎的出現與過度負重有很大的關係，，而骨關節炎患者的關節耐受能力也比較差，因此患者在勞作或者工作中要注意適當的減輕負荷，做一些力所能及的事情。患者還要適當的安排休息，不要急於求成，注意勞逸結合。

以上就是關於「護理骨性關節炎患者有哪些辦法」具體介紹，希望對大家能夠有所幫助。除此之外，了解正確的運動方法，對於防治疾病至關重要，千萬不可掉以輕心。具體介紹如下：

骨性關節炎患者該如何進行運動

1、游泳是一項比較適合中老年人的全身性健身運動。這項運動對全身關節基本沒有壓力，卻可以增強心肺功能。使肌肉發達有力。減少腹部脂肪，保持勻稱體型，在對關節沒有損害的前提下達到強身健體的目的，非常適合廣大骨關節炎患者。這項活動可每天進行，每次遊程不要過長，以免身體過度勞累。

2、散步對中老年人來說，是一項隨時隨地都可進行的活動。最好選擇空氣清新、林木幽靜的環境。平時出行如果路程不遠，時間充裕，以步當車，及時到達目的地，也是鍛煉的好方法。步行要達到健身的目的，需要有一定速度(每分鐘90步為中速，100步以上為快速)，路程要有一定距離(一般每天6000步左右，體力強的可達10000步)。每天走路1小時左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感覺良好，沒有心悸氣促，全身溫暖舒適或微微有汗。

骨性關節炎是由什麼原因引起的

1、遺傳：這是最主要的引發骨性關節炎內因。家族中有骨性關節炎病史的，後代患有骨性關節炎的幾率比較大。

2、肥胖：肥胖是現代人的通病，不僅會造成三高，而且會增加膝關節和髖關節的負重，這樣在活動時磨損會加重，更容易誘發膝關節炎。

3、飲食：挑食和偏食，很容易導致營養不良，比如缺乏鈣質，維生素等，而這些營養元素都是關節發育不可或缺的，所以營養不良可能會增加骨性關節炎的發病率。

4、關節過勞：主要針對工作特殊的人群，比如：礦工、農民等重體力勞動者，還有一些訓練強度大的運動員。他們的關節容易發生外傷或過勞，所以患骨性關節炎的幾率會比普通人稍高。

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