懷孕28周是個坎，孕媽如何做，才能安穩度過？

原標題：懷孕28周是個坎，孕媽如何做，才能安穩度過？

很多孕媽在做孕檢的時候會有這麼一個疑問，就是每次問到醫生胎兒的發育狀況，有沒有胎位不正，臍帶繞頸情況的時候，醫生總會說一句「現在還看不出來，等到孕28周的時候才能看出來」，留下一臉懵的孕媽獨自凌亂。

而老人常說的七八不成的意思就是，胎兒發育到28周以後才能具備存活的能力，就算是出現異常也是早產，不能算流產。

對於胎兒來說，孕28周以後的胎寶寶已經具備了呼吸的能力，就算現在出生，他們存活的概率也是很高的。

看出孕28周的重要性，那麼孕媽如何做，才能平穩度過呢？和小編一起來看看吧！

之所以把孕28周稱為孕期的一道坎，是因為過了孕28周，孕媽也就從孕中期過渡到了孕晚期，隨著胎兒的一天天長大，在子宮中的活動空間越來越小。

並且過了28周後，就進入了圍產期，即自孕滿28周至產後7天內，也就是分娩前後的重要時期，在這個時期的胎兒，發育的速度大大加快，並且是妊娠和分娩有關的各種婦科疾病的高發時期，所以被稱作孕期的一道坎，也可以看做一個分水嶺。

那麼如何才能安穩度過孕28周呢？

1、注意衛生

孕28周的時候已經進入了孕晚期，孕媽的恥骨會逐漸的變寬，身體也為分娩做準備，這時候孕媽需要保持身體的衛生狀況，不然很容易產生細菌，對孕媽造成一定量的傷害！

除此之外，為了及時了解胎兒的情況，孕媽要最少兩周做一次產檢，知道胎兒的發育狀況，更好的迎接我們胎寶寶的出生。

2、良好的生活和睡眠習慣

到了孕晚期，為了防止胎兒臍帶繞頸，也為了胎兒能夠更好的發育，孕媽最好選擇左側卧的睡姿，而且注意不要熬夜，不然會對胎兒的生物鐘造成影響。

寶寶出生後會特別鬧人；在飲食方面也需特別注意，維持胎兒生長發育需要的營養的前提下，控制胎兒寶寶的體重增長，以免造成過重兒對順產不利。

3.營養要充足這個階段胎寶寶的大腦也進入到了比較重要的發育期，所以，寶媽可以選擇一些比較補腦的食物，比如說核桃、堅果或者是魚類都可以。

馬上就要進入孕晚期了，這時由於腹部迅速增大，媽媽會感到很容易疲勞，腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等等都使媽媽感到不適。離分娩已經不是很遙遠了。

需要提醒准爸爸的是

不論你是否相信，專家研究發現，妻子能否堅持母乳餵養與丈夫的態度關係密切，如果作丈夫的願意支持妻子用母乳餵養寶寶，又不了解有關知識，那你現在就應該早做準備了。

所以在孕28周，孕媽一定要注意自己的行為，按時產檢，隨時關注胎兒的情況！祝願我們的小天使都可以順順利利的出生，孕媽能有個好孕！

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