羨慕精緻的減脂餐卻因為太難不想做？那就先把主食換成這九種吧～

夏天臨近，為了在羨慕的眼神中度過整個夏天，相信各位小夥伴也多多少少開始刷脂了吧？

減脂40%靠練，60%靠吃，可見飲食在減脂期佔了相當大的比重

那些花花綠綠的健身餐Zac今天也就不介紹了

就直截了當的告訴你九種超低熱量的主食

用他們換掉米飯饅頭

你就已經成功了！

以上為這一期YuTalk全部內容，感謝大家的閱讀，歡迎大家點贊評論關注和轉發，我們下一期再見～

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