男人衰老的5個特徵，如果4個你全都有，別不服，你可能已經老了！

人是自然界的產物，生老病死是自然規律，雖說永葆青春、長生不老是每個人的夢想，但人還是無法對抗衰老。很多人心態好，總覺得自己還很年輕，還和年輕人一樣做著一些劇烈的運動，和年輕人一樣熬夜，和年輕人一樣的暴飲暴食，但到了一定的年齡，人就不得不服老，尤其是男人，如果出現這些癥狀，說明你已經老了！

男人衰老的5個特徵，如果4個你全都有，別不服，你可能已經老了！

1、記憶力差

男人變的記憶力差，說明你可能已經老了，隨著年齡增大腦細胞會逐漸減少，使得大腦的指揮系統出現「短路」，從而導致指揮能力、敏捷度、準確度明顯下降。很多人都感覺記憶力大不如前，記憶力明顯下降、記憶不連貫、斷斷續續，而且注意力變的不集中，反應變慢，這些都是大腦開始衰老的標誌。

2、睡眠差

現代人就算知道熬夜會傷身體，可是還有很多人把熬夜養成了一種習慣。可有些人不是故意想熬夜，而是開始變的失眠，或是睡眠質量差，經常起夜等，你知道嗎？經常熬夜或睡眠質量差，會出現疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙等問題。經常熬夜會加速身體的衰老，出現未老先衰的現象。

3、上廁次數變頻繁，時間變久

男人如果出現上廁次數變頻繁，時間變久的現象，說明你可能已經老了，人老後，膀胱容量會出現變少的情況，以及調控尿液的激素分泌也會變少，因此會出現排尿頻繁的情況。而腸道的蠕動也減少，容易出現便秘的情況，男人出現小便頻繁，大便困難，說明你的排泄系統已經開始老化了！

4、體力變差

有些男人覺得自己還很年輕，做一些重體力的活，或是進行劇烈的、高強度的運動，但如果身體負荷過重，就會導致體力與精力跟不上節奏，出現疲勞。如果身體長期處於疲勞，體力會越來越差，當男人到45歲以後，出現易疲勞，體力開始變差的情況，說明你可能已經老了，別再去逞強，讓自己」慢「下來吧！

5、性慾差

40歲男人由於生活和工作等各方面的壓力，但是長期處於壓力大的狀態下就會導致心理、生理兩方面出現問題，從而影響生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，從而導致性慾差。男人如果出現性慾減退的情況，說明你已經老了，也一定要保持良好的心態。

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