男性雄性激素下降有5個標誌，如果超過3個，提示你身體機能在下降

四十歲的男人上有老，下有小，40歲是一個無奈的年齡分界線，身體不再是身強力壯，雄性激素是男性一個比較顯著的特徵。男性雄性激素下降有5個標誌，如果超過3個，提示你身體機能在下降。

自古以來，男人就把性當作是一種自我能力、成就的象徵。我們知道雄性激素對性慾有很重要的影響，當雄性激素分泌旺盛，男人的性慾也越強。反之就會越弱。

「男性雄性激素低下和肥胖是緊密相關的，尤其是腹型肥胖，也就是跟內臟脂肪增多是明確相關的，而內臟脂肪增多又是導致整個代謝異常的一個核心因素，它比皮下脂肪增多危害更加明顯。」當你發現自己吃同樣的飯菜卻在長胖了，說明你雄性激素在下降。

腹型肥胖不僅影響身材，對健康的危害更是不容小覷！根據調查，腹部肥胖會導致內臟脂肪過高，造成腹部和胸腔的空間變小，給我們的內臟器官帶來不小的壓力，使內臟機能不斷地下降，容易導致很多突發疾病，最常見的就是脂肪肝。高血壓、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、心腦血管疾病等。

男人們會覺得情緒低落，精神容易緊張，喜怒無常反反覆復，還會胡思亂想，出現不自信的情況。有的控制不住，容易發脾氣，這也意味著你雄性激素在下降。

睡眠差，食慾下降並出現潮熱、盜汗等血管舒縮癥狀。這也說明你的雄性激素在下降。

總是覺得自己腰疼腿軟，晚上起夜的次數明顯增多、小便又清又長、排尿無力、尿後淋漓不盡、腹脹腹瀉，這也說明你的雄性激素在下降。

男人不能沒有雄激素，男人的健康和長壽除和遺傳、良好的生活習慣、生活環境等有關外，還和其機體本身的內部環境更是息息相關，這個內部環境的核心要素就是------雄激素。

治療雄性激素低下需要從內分泌下手調節，改善體內激素水平。平衡膳食、適量運動、維持心理平衡，營造適宜的生物環境，使我們的垂體分泌促性腺激素的功能發揮到極致。因為更多的促性腺激素是睾丸和卵巢增加分泌雄性激素的前提條件。

日常生活中常吃這幾物可以補充雄性激素。

秋葵

秋葵的嫩果中含有黏性液體，阿拉伯聚糖，蛋白質，鼠李聚糖，還含有強腎補虛，輔助治療男性器質疾病的藥物成分，補充男性雄性激素。所以有「植物偉哥」的美稱。

牡蠣

牡蠣富含人體不可缺少的微量元素鋅，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。如果一周內能吃上150克～200克，雄性激素便能得到很好的補充。

豬心

豬心 含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，豬心還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

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