孩子被欺負，除了「打回去」，還有什麼更好的辦法？

關於「被打要不要還手」這個話題，幾乎討論了很多次。花媽也為這個難題思考過許久，最近女兒糰子又一次被這個問題困擾……近來她情緒低落，也不太願意出去玩，讓我和花爸都非常擔憂

劇情回放：上周末花爸帶糰子到花園玩，鄰居家3歲的歡歡無故打了糰子一拳，雖然花爸及時抱開了糰子，但之後就把糰子帶回家了並沒有後續處理，也許糰子就是以此，一直走不出陰影......

花爸的不作為讓我很生氣。其實當孩子被欺負，家長要做的首先就是去「共情」孩子的情緒！要讓孩子知道，爸爸媽媽get到了你的情緒，並且自己的恐懼、害怕是可以被理解的！

「你現在可能感覺特別委屈、無辜，因為那個孩子無緣無故就打你了……」

「媽媽知道你現在一定很害怕，沒事媽媽會保護你的！」

這個跟孩子「共情」的公式是這樣的

這個問題，當初大兒子小一念幼兒園的時候也遇到過，當時花媽沒經驗，處理得不夠好。當小一告訴我他在學校被欺負時，我並沒有第一時間安慰他，只是讓他去告訴老師。

沒想到的是，那個孩子表面上給小一道了歉，之後卻變本加厲地欺負小一

那一陣子小一再也沒有尋求過我們的幫助（或許是因為他意識到媽媽幫不了他，老師更是幫不了他，所以形成了一定的「習得性無助」，想來那時候他一定很害怕吧）。

直到有一回，我發現他身上的傷，才知道大壯一直還在欺負他。

對於小一那件事，花媽最後悔的是沒有及時傾聽和共情孩子的感受。當孩子遇到欺凌，家長立刻要做的就是重建孩子的安全感，讓ta知道，爸爸媽媽是ta最該信任的後盾，永遠是與ta站在一起，並且會儘力為ta解決問題的。

所以，這回面對糰子的受欺負困境，花媽一定不會再坐以待斃！

處理完情緒後，第二步則是告訴孩子，當你下一次再遇到欺凌，該如何保護自己——即教會孩子表達自己的立場。比如明確「警告」對方：

「你如果再欺負我，我會告訴老師」「你如果再欺負我，我就要打你了！」

關於孩子如何「警告」欺凌者，公式可以是這樣的

其實我們並不是真的要教孩子還手，只是希望她能明確並大聲地表達自己的立場，至少要將這份「警告」傳達給對方。在這個過程中，我告訴糰子，一定要大聲，聲音要足夠大到讓老師和周圍同學都聽見，爸爸媽媽和老師都是你的後盾，所以你不用害怕不能慫。

家長在教孩子這些「表達」技巧的時候，不妨在家裡先「模擬演練」一下，在訓練中不斷提示孩子在「氣場」及「音量」上需要提高和改進的地方

學會了「表達」的糰子小朋友，終於順利解決了她人生中第一次人際交往危機。之後，跟歡歡一起玩她再也沒受到委屈，並且還成了好朋友。

其實人生就是這樣，會遇到各式各樣的人，一味地逃避或許並不能幫孩子真正解決受欺凌的難題，我們如何幫助孩子們處理好情緒，並且訓練ta們面對欺凌時的應對方法，才是最重要的。

再一次敲黑板，劃重點

這就是花媽的一點心得，在此想分享給大家。相信很多家長都不希望自己的孩子在外受欺負。如果「打回去」並不是解決問題的最好辦法，那處理好孩子的情緒和安全感，並教會ta下一次應對困境的方法，或許是我們家長最應該立刻去做的！

對此，你怎麼看呢？

你還有什麼方法與大家一塊分享嗎？

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