這些「健康」食物只會坑你的錢，長你的肉，再不知道就虧大了！

追求健康的生活方式已經成為人們生活的主導，而市場為了迎合人們的健康需求，花樣更是層出不窮，導致市面上出現了一些看似是健康食物，實則一點也不健康。

1：果蔬干

果蔬乾的製作方法是用低溫油炸，將果蔬的水分炸干，從而加入了油脂。

2：仿葷素菜

仿葷素食雖然都是素食，但是都是經過煎、炸、烤等烹飪方式，並且在製作過程中還會添加大量的鹽、味精、糖、香精、著色劑等添加劑，讓這些素食大大增加了患病的風險。

3：快餐土豆泥

快餐土豆泥加入了大量的人造奶油、香精、糖，降低了其營養價值。

4：乳酸菌飲料

乳酸菌飲料並不是酸奶，它的主要成分是水，其次是糖和食品添加劑，不適合天天喝。

5：花式餅乾

市面上為了滿足人們對健康的需求，出現了各種所謂的健康餅乾，例如「粗糧餅乾」「全麥餅乾」「蘇打餅乾」，其實這些餅乾都是高油高糖的食物。

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