19套腹部訓練動作,堅持3個月,不信你練不出馬甲線!
健身
05-28
給小夥伴們分享19套腹部訓練動作,
配合有氧運動,堅持3個月,
不信你練不出馬甲線!
可以說每一張都是一份訓練計劃,
隔天進行練習,
你要做的就是堅持,堅持,再堅持!
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最後推薦個靠譜健身公號,
讓你在健身的道路上少走彎路,
長按下圖二維碼識別關注。
女子健身訓練營
※6個動作告訴你,用一張瑜伽墊如何在家練起來
※不練好這裡,別說你斜方肌大,穿衣難看!
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