瑜伽體式丨正誤對比圖 之『牛面式』

從來沒有一個完美的體式，連艾揚格大師最終都說，他自己的三角式還有很多問題。學會與身體對話，瑜伽是每天進步，而不是完美無瑕，堅持練習就一定會有效果！

即使你的動作暫時達不到最完美的，就像我們練習走路，早早晚晚，我們都可以走得很好。只要練習，就可以進步，它們會自然而然地到來。

今日體式 之 瑜伽牛面式

學會一個體式

領悟一個故事

敬請期待下一個體式的分享

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