荔枝這樣吃，不但不會上火，還能「補腦養顏」，再不知道，你就虧大了！

荔枝是我們日常生活中經常見到的水果類食物，它的外表和櫻桃有些相似，但是含有的營養成分和功效卻比櫻桃要多的多，而且荔枝的口味十分鮮美，經常對於補腦養顏有著很好的療效，不過讓人頭疼的是，荔枝吃多了人體會有明顯的上火癥狀，那麼怎麼樣才能不上火呢？下面我們一起來看看吧。

1.白膜和肉一起吃

荔枝的果殼內有一層薄薄的白膜，這層白膜可以很好的防止吃下荔枝後引起的上火，要是擔心吃完荔枝上火，可以在吃荔枝時把它那一層薄薄的白膜也一起吃下去，這樣可以有效的防止上火。

2.泡鹽水

擔心吃荔枝上火的人們，可以在吃荔枝前，弄一些鹽水，然後把荔枝放在鹽水中浸泡一個小時，隨後再吃荔枝的話，就不會有那麼明顯的上火效果了。

3.荔枝葉煮水

我們在吃完荔枝後，身體上火嚴重，怎麼辦，這時我們就可以把新鮮的荔枝葉子拿來煮成水喝，這樣可以有效的防止吃荔枝上火帶來的不適情況。

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