2個月胖了30斤，我用一個月減掉，誰敢再說我是站在新娘旁邊的巨人？

女神寄語：

「瘦的下來的胖子才是潛力股，不然就只是個死胖子！」

荔枝女神

有獎投稿

第26季第10期登場的女神是來自天津，現在在上班的豆奶。瘦身成果如下：

減肥之前164斤，現在124斤，還在減，目標是再減掉七到十斤。

減肥經歷

減肥是從去年8月23號開始的。我是做設計的，不是特別厲害的設計師，就做做類似淘寶詳情頁那種圖。去年七月份開始工作，天天坐著而且吃的太多，不到兩個月就胖了有二三十斤，然後突然想起來十月中旬要當伴娘，去挑禮服的時候婚紗店裡都沒有我的碼，人說我站在新娘旁邊像個巨人，然後我就說，不就是減肥嘛，然後當天就開始減肥了。

剛開始的時候因為只有一個半月時間，我又實在太胖了，時間緊任務重，減肥方法就比較狠。首先是吃的，飯量減到了吃胖之前的一半，早飯正常吃，午飯吃半飽，晚飯只吃一根黃瓜，零食全戒，基本上除了早晨之外一天都感覺不到飽。晚上下班回家之後還會運動，剛開始做的美麗芭蕾，從天鵝腿到天鵝臂再到兩個一起做。然後到十月中旬去當伴娘的時候，瘦身效果就已經比較明顯了，反正大家都看的出來我瘦了，應該是瘦回了上班吃胖之前吧。

減肥原因

真正的原因，最開始就是因為當伴娘太胖了不好看。

減肥過程

控制飲食說起來比較簡單，就是不吃，高油高熱高脂的，什麼火鍋燒烤油炸的，都不吃就好了，別的東西也少吃，感覺不到餓了就不再吃了，實在不行了就多喝水。但是其實做起來比較難，但是也只能忍著，想想那些好看的小裙子小禮服，再捏捏肚子上一層一層的肥肉，也就不敢吃了。

運動做的比較多，最開始是美麗芭蕾的天鵝腿，然後加了天鵝臂，然後加了鄭多燕的有氧操，再然後加了腹肌撕裂者和仰卧起坐，後來加了周六野的馬甲線運動。。。

基本上都是疊加，不是說做了新的運動就不做之前的了，運動時間從最開始的十幾分鐘慢慢加到了快兩個小時。後來運動時間太長了，工作狗有點吃不消，開始增加運動的難度，減少點運動時間。

減肥中遇到的困難

最大的困難應該就是懶和疼。

先說懶，我得方法是不停的給自己定小目標，特別小的目標。比如說，堅持十天我就獎勵自己喝一次全脂牛奶，我平時都喝脫脂的。堅持二十天獎勵自己吃一頓烤肉，腰圍再減兩厘米獎勵自己一個新的包包……反正小到幾塊錢的髮夾大到好幾千的鏡頭，想要的東西都定成獎勵，又有動力堅持運動，又有動力好好賺錢，我覺得還不錯。

疼的話……就是好好拉伸，好好給自己按摩，每天好好洗熱水澡，早睡，保證充分的休息，實在累的不行了就休息一天。

減肥後生活的變化

最大的變化是變的自信了，以前我特別自卑的，比如以前電梯人多超重了我都很想下去，現在不會了然後減肥如整容也不是假話，瘦了之後變好看了，我和朋友出去玩，以前都是我給她們拍照，連和她們合影都很少，現在已經有人願意單獨給我拍一套照片了。

覺得瘦瘦如何

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