這4個生活習慣，讓太多中年人得了脂肪肝！很多人還不知道錯了

現在的人們對自身的健康程度的關注度越來越高，每年的定期健康體檢也成為很多人必不可少的事情，繁雜的體檢項目，看不懂的數據和描述讓很多人對於自己的體檢結果模稜兩可。

「脂肪肝」作為現在體檢中常見的「時髦」病，在很多人的身上出現，據報道數據全球每100個成年人當中就有20到30位患有脂肪肝，肥胖的人群這一比例就更高了。

脂肪肝是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟的病理改變，並非是一種獨立的疾病。人們的健康正面臨著威脅，而且脂肪肝正往年輕化的趨勢發展，發病率也在逐年提高。

脂肪肝都喜歡哪幾類人？

1、「管不住嘴，邁不開腿」：

這一類人是脂肪肝最容易找上門的，肥胖的人群後背、大腿等地方都是脂肪的聚集地，可是對於肥胖的人來說，長期的脂肪堆積必然會造成「擁擠」，放不下之後脂肪就需要換個地方堆積了。

2、「豪飲一族」：

很多人都知道，酒精的代謝主要是靠肝臟，長時間的飲酒必將讓肝臟加班加點的工作，長時間的工作肝臟也會承受不住這份壓力，「壓力性肥胖」可能就找上門，被貼上「酒精性脂肪肝」的標籤並不為過。

3、營養不良也會導致脂肪肝：

有人會有疑問，營養不良怎麼還會導致脂肪肝？殊不知肝臟作為脂肪合成和轉運的重要臟器，需要一種載脂蛋白將脂肪從肝內運輸到其他需要的細胞和器官中。如果長期營養不良，從而蛋白質缺乏，進而影響脂肪的轉運，就有可能造成脂肪在肝臟堆積，容易得脂肪肝。

4、長期服用藥物者：

很多人會因為疾病等原因長期服用某類藥物，醫生都會建議定期複查肝功能，以便及時調整用藥方案。

很多人在看到脂肪肝的時候不以為然，覺得很簡單的問題，發展緩慢，也不會對自己造成太大的影響，自己日後多注意就好了。並不是這個樣子，肝臟的「肥胖」比我們身材的肥胖更可怕。

肝臟從脂肪肝開始經過時間的演變進而會發展成為肝炎、肝纖維化、肝硬化最後導致肝癌。所以我們面對脂肪肝不能聽之任之，在肝臟鬧情緒的時候一定要及時安撫。

各位朋友，你覺得脂肪肝是小事了嗎？你有關注過自己的肝臟健康嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活感悟。

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