為什麼康復成為了健身教練必備技能

幾年前，做教練很簡單，懂懂器械的教學，懂懂怎麼減肥怎麼增肌，就可以到健身房工作了，但是，現在想成為一名專業的健身教練，僅僅是這些技能是遠遠不夠的！現在鍛煉人群是越來越豐富，自然問題就越來越多，人們的鍛煉需求除了減肥或者變的壯一些，還有一類人群，就是需要運動康復的人群！

運動康復主要分為以下幾大類：

關節損傷問題

現在大部分人，多多少少都有頸椎或者腰椎的問題，像腰肌勞損、腰間盤突出、頸椎神經壓迫、肩關節無菌性炎症等，都會造成身體關節的疼痛，這些身體的疼痛，通過手術、吃藥什麼的，也很難解決，因為這些毛病多數都是由於肌張力造成的，解決的方案也只能通過手法的調節，放鬆該放鬆的肌肉，訓練該訓練的肌肉！

身體體態問題

這應該是很多女性特別關心的問題的，含胸駝背，O型腿，X型腿，高低肩，骨盆前傾後傾，脊柱側彎等，這些都導致體態非常難看，除了難看，還可能導致身體的疼痛，那麼這些問題的解決，也不是藥物可以達到的！

筋膜問題

大部分的人都存在筋膜的粘結，其實這是造成身體很多毛病的原因所在，如何通過特定的手法，解決這些筋膜粘結的問題，是非常重要的，現在健身房、健身工作室對於這些技能都是非常看中的！

為什麼康復成為健身教練必備技能，而且是最關鍵的技能呢？因為需求大，因為難度高，因為懂這方面的教練並不多，市場大！

如何的減脂，如何的增肌，其實每個教練都懂，甚至鍛煉時間比較長的會員，自己都懂，但是運動康復相對更加的專業，需要更加系統的學習；而且，現在會員去健身房，尤其是年紀大的，並不是奔著要有一個多麼好的體型的，更多的是去調理身體的，這就必須要運用到運動康復的技能！

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