紅豆加一物，不僅能暴瘦20斤，還可排出體內毒素！
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05-28
紅豆本身就含有極其豐富的營養物質。能補血，提供蛋白質，維生素，礦物質等，還有助於控制體重。
陳皮，助消化，排胃氣，減少腹部的脂肪堆積。綠豆陳皮粥能排毒養顏，瘦身。
薏仁，消水腫，健脾，益胃。紅豆和薏仁做的湯可以養顏，養血，清熱。
燕麥和紅豆搭配，可以增強飽腹感，有助於減肥瘦身。
※減肥期間多吃這4種粗糧，不僅長不胖，而且還可以幫助減肥！
※日本的粽子，越南的粽子，泰國的粽子，看完後還好我生在了中國！
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