《嚮往的生活》宋丹丹泡的酒大家公認：好喝！還能加速「鈣吸收」，美顏護膚又減肥

最新一期的《嚮往的生活》，被定位節目「吉祥物」的宋丹丹伸手觀眾的喜歡，除了舞台和影視劇中的形象，在這節目里更顯出率真的「大姐」新形象，這期節目里宋丹丹母子在臨走之前為蘑菇屋的朋友們特別泡了幾罈子藍莓酒，一邊泡的時候，黃磊也在一邊不斷的誇宋丹丹的泡酒好喝，其實藍莓酒泡酒不止好喝，還有很多功效。

先說說藍莓酒有什麼營養呢？

營養學家通過實驗發現，藍莓果經過發酵之後可以更好的激發果肉中的成分活性，能讓花青素、硒、氨基酸等多種元素更容易吸收，而且泡酒喝的口感還要比藍莓果汁更好喝，同時藍莓果航油的果膠，有很強的抗氧化能力，更能延緩是身體的衰老；

藍莓泡酒有什麼功效呢？

1.延緩衰老：因為其含有豐富的藍莓果膠，而這種果膠有極強的抗氧化能力，能夠消除體內的自由基，從而起到延緩身體衰老的作用；

2.嫩膚養顏瘦身：藍莓果中有豐富的維生素、鐵等元素，可以起到讓肌膚水嫩、補血的作用，同時果肉中釋放出來的抗氧化劑還能夠起到阻止脂肪在體內堆積的效果，從而達到減肥瘦身的目的；

3.可以有效的降低膽固醇含量，預防動脈粥樣硬化的發生，保護心血管的健康；

4.降低心臟病癌症的幾率：豐富的維生素C，可以增強心臟功能，從而降低心臟病和癌症的幾率，還能防止腦神經衰老、增進腦力，減少患老年痴呆的風險。

5.調節血壓：藍莓酒可以起到保護血管，調節血管收縮的作用，從而達到穩定正常血壓的效果；

6.防護視力，治療夜盲：藍莓酒中的特殊元素（花青貳色素）可以活化視網膜，能夠讓眼睛的適應能力更強，輕鬆緩解視疲勞；

藍莓酒的泡法：

準備材料：藍莓、白酒、冰糖

做法步驟：

1、藍莓洗乾淨倒進玻璃罐，然後加冰糖，再倒入白酒，白酒沒過藍莓就可以了；

2、兩天後酒開始有顏色了，三四天後，藍莓從紫黑變成紅色，然後酒的顏色也變得更深，藍莓顏色會相對變淺；

3、泡兩個月後，就可以開始飲用了；

注意：藍莓酒雖然好喝，但也是少量喝才會有保健養生的作用，切勿貪多；

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