男友說現在很累，要分手 我該怎麼辦？
年輕熱血，很難將愛情呵護周全，還沒等我們從熱戀中回過神來，可能就在不經意間經失去了她。雖然我們也很想像歌曲《十一年》唱的那樣，回到從前，但是人生不可能重來。所以我們只能努力去挽回失去的她，而不是手握著褪色的照片，對著明月蒼天哀嘆。如果你有情感困惑或者需要幫助情感挽回！可以關注或者發私信給我，具體情況具體分析vx：1209858552
女人心，海底針，想要挽回失去的女友，需要找到挽回的策略，人與人之間是有區別的，挽回的策略，因人而異。挽回女友的過程，倒是大同小異。大致可以分為四個階段。
第一階段：冷靜情緒，下定決心，分析原因。
分手之初，心中肯定不好受，或鬱悶，或憤怒，或惴惴難安。在那樣的情緒下，我們難免衝動，要麼死纏亂打，卑躬屈膝去哀求，要麼就是悲傷絕望，破罐子破摔。死纏亂打，卑躬屈膝哀求，多少還有那麼一丁點挽回可能，悲傷絕望，破罐子破摔，就真的徹底絕望了。不過，死纏亂打，很容易讓對方心煩，卑躬屈膝也更容易讓對方更加看不起我們。所以，這樣的衝動策略，能避免盡量避免。
分手既成事實，衝動於事無補，所以在分手之初，我們最需要做的，就是冷靜情緒找到分手原因。
唯有找准分手的原因，我們才能在挽回的時候，對症下藥。所以在採取任何策略之前，我們得先自我反省，回憶過往，努力尋思分手的原因，有些時候，當局者迷旁觀者清，所以必要的情況下，我們還可以找身邊的智者或相關方面的專家幫忙分析。
第二階段：辨別真假，確定對策。
我愛他情感社區陽陽老師說過，「挽回一個人的關鍵，就在於判斷分手是真性分手還是假性分手。」
所以，在分析分手原因之後，我們應該儘快的確定，分手是真性分手還是假性分手。
如果對方是那種心很柔，性格溫婉的女孩，在確定是假性分手之後，其實也可以試著去哄哄她或者找親朋說合。當然，那種溫婉如水的女孩很少，大多數女孩子都是比較有性格，或者說有些任性的，所以針對假性分手，我們在挽回之前，需要冷凍一下雙方的情緒情感需求，而針對真性分手，為了不讓對方太過厭煩，我們盡量暫時斷絕聯繫，然後徐徐漸進。
簡單的說，就是如果是假性分手，我們就要暫時分離開來，冷凍雙方的情緒，降低對對方的情感需求，在這期間，可以保持適當聯繫，但是不能過度糾纏。如果是真性分手，就應該暫時斷絕聯繫，然後改變自己，圖謀『二次吸引』。
如果雙方平時並無多少衝突，感情相處也還不錯，那麼她很可能只是一時衝動或者生氣之下嚇嚇你。如果我們對她的態度，難以確定，那麼就得從另一方面，即分手後，她的聯繫方式是否還能聯繫上，是否已經在社交圈散布消息以及我們能否邀約她等等方面來判斷。如果聯繫方式被拉黑甚至刪除，或者她早早在社交圈裡散布了消息，邀約她也不理不睬，那麼很有可能就是真性分手，反之則假性分手可能性比較大。
在確定分手真假性之後，就要採取相應的措施。很多人都認為，一旦分手，就必須採取冷凍或者斷聯的方式，給雙方緩衝空間，其實並非完全如此。
第三階段：豐富生活，改變自我。
分析出原因，辨別出真假，那只是挽回的前提。分手或許不只是我們的錯，但是作為一個男人，留不住自己心愛的女人，僅僅分析分手原因還是不夠的。我們還得從自己身上去找原因，如果確認自己做錯了，或者是有些習慣是對方難以忍受的，那麼就儘力去改變。
如果捫心自問，發現自己並沒有做錯什麼，也沒有什麼惡劣性格，那麼就該反省下，自己魅力是否足夠。打扮並不是女人的專利，男人不說化妝噴香水，至少不能不修邊幅，總得把自己收拾得乾乾淨淨，裝扮得整整潔潔，才能更好的展現自己的魅力。
改變自我的同時，也別忘豐富自己的生活，良好的生活習慣才能讓我們更能維持好的心態，只有保持著良好的心態，我們才能更加自信。一個充滿自信的陽光男人，遠比墮落沉淪的男人能吸引女人的目光。
第四階段：採取相應策略，製造挽回契機。
萬事俱備，還需春風。準備作好，條件足夠，那麼接下來就要採取挽回措施了。需要切記的就是，千萬不要到了這個時候，又心生猶豫。
男子漢大丈夫頂天立地，生死無畏，區區挽回女友何足道哉！
如果只是假性分手，那麼需要採取的策略很簡單，你的改變，對方多半已經知道。我們需要做的，就是主動出擊。她喜歡溫柔，那麼就給她溫柔，她喜歡霸道，就對她展示我們的霸道，總之，用盡辦法，將她重新抓回手心，別再放手。
如果是真性分手，那麼採取的策略就要相對麻煩一些，斷聯之後，先得復聯。
復聯的方式大致有兩種：如果還能直接找到她的聯繫方式，我們可以先以朋友的身份，和她恢復聯繫。然後伺機接近，製造偶遇，為『二次吸引』創造機會。如果直接聯繫不上，她也已經不和我們在一個地方，那麼我們就得先進入她的社交圈，了解她的情況，同時將我們的改變展現給她，然後慢慢嘗試恢復聯繫，再去創造『二次吸引』的機會。
當然，這裡講述的只是挽回過程，採取的策略只是簡單的舉例，具體採取什麼策略，還得根據具體情況去分析。但是，不管採取什麼策略，都要一步步來，切莫因為心急，讓自己遺憾終生。
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