挺著啤酒肚的男性，您知道啤酒的危害有多少呢？

腹部肥胖又稱為「啤酒肚」、「將軍肚」，是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病和腹部肥胖有直接關係。例如，挺著啤酒肚的男性得高血壓的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是正常人的5倍；得糖尿病的概率是正常人的7倍。腦溢血和腦梗塞等疾病，在「啤酒肚」男性中也很常見。

為什麼啤酒肚有這麼大危害呢?美國聖路易斯華盛頓大學的一項研究發現，臀部肥胖的人與啤酒肚的人，體內膽固醇含量有所不同。臀部肥胖、腰圍不粗者體內的高密度脂蛋白膽固醇含量高，這種膽固醇被認為是有益的，能防止心臟病，而肚子大、臀部小的人，此類膽固醇含量就低，得心臟病的可能性就大。

人們通常將男人的「啤酒肚」與喝啤酒聯繫在一起，認為喝啤酒會使人發胖。有些人為保持自己的體形或體重，甚至將啤酒列為禁飲品。其實一瓶啤酒，也就是500ml，熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有啤酒花等物質，還能降低心臟病、糖尿病的幾率。英國科學家的最新研究報告指出，啤酒不僅與身體肥胖無關，而且還有助於減肥健身。

英國威爾士大學的威廉斯教授對啤酒和人體效應進行長期觀察後得出一個結論：每天喝少量啤酒，有助於減輕體重；經常喝適當啤酒的人，平均壽命比不喝啤酒要長。威廉斯最近發表的一項研究報告說，啤酒中酒精含量較低，所含的水分佔九成，同時含有促進消化的碳水化合物以及蛋白質、維生素和少量的脂肪。生產啤酒離不開啤酒花，這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味，同時也具有健胃和利尿作用。經常適當飲用啤酒不會使人發胖，並且有利於減輕身體重量。

報告說，啤酒是一種很好的「開胃酒」。人體腦神經在啤酒花的刺激下，會適當發出「進食」指令。因此，少量飲用啤酒能夠適度刺激食慾，確保人體攝入適量的熱量，增強體質。同時啤酒還具有舒緩神經緊張的功效。啤酒與諸如汽水之類的飲料相比對人體更有好處，因為汽水含大量糖分，除不利減肥外，還會對牙齒結構造成不良影響。

大家注意，咱們一直強調的是適量飲用啤酒才有好處，暴飲是不可取的，喝醉了就更沒好處了。不但傷害身體，還會影響社會治安。那就得不償失了。

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