減肥的最高境界,就是自己和自己的一場博弈
健身
05-28
型男工場
有趣有料,有乾貨,也有健身的小夥伴。
不要糾結於體重,體重再輕,體型一塌糊塗也是無濟於事!
記住,鏡子和捲尺永遠比體重靠譜。
沒有減不掉的贅肉,也沒有練不出來的肌肉,
只有減不掉贅肉和練不出肌肉的人!
許多人放棄健身的原因是在短期內看不到效果,
而失去了耐心和信心。
要知道,按照一個科學的健身計劃實施要想明顯看到肌肉、體型的改變,
必須經過至少6周的持續鍛煉。
因此,請你樂觀些、耐心些,
一直做下去,成績一定可以看到。
姑娘們,
當你決定放下甜食盤的刀叉穿上跑步鞋時你已經比50%的女孩兒優秀了;
當你準備將訓練場轉移到健身房器械區時你又超越了75%的女孩兒;
當你開始享受肌肉撕裂的痛感時你已經超越了90%的女孩兒;
接下來你若堅持,
那你就是那1%的女孩兒。
健身房就好比個賭場,老闆賭客人堅持不了幾天,
客人賭自己能天天堅持!
贏的人贏得了健康、贏得了美麗,
輸的人輸了健康、輸了金錢!
這場賭局你贏了么?
沒有好身材,
怎麼有青春,怎麼有夏天!
夏天,肥了也就廢了!
付出和收穫永遠是對等的,
你在羨慕別人完美身材的時候,
好好想想自己真正為之付出多少!
再長的路,一步步也能走完;
再胖的人,一點點也能瘦下來;
減肥的最高境界是體重沒掉肥肉沒了,
減肥最悲境界是體重掉了肥肉還在!
這個夏天
姑娘們給自己立了flag嗎
行動了嗎?
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