黃瓜這樣做，抗衰老、減肥強體，提高免疫力！

今天我們給你帶黃瓜炒雞蛋。黃瓜炒蛋是以黃瓜和雞蛋為主要原料，以鹽、味精、料酒、澱粉、蔥頭和豬油為輔料製成的自製菜肴。菜肴清淡，營養豐富。它們一年到頭都可以吃。菜肴具有豐富的營養價值，具有增強免疫力、延緩衰老、預防酒精中毒、降血糖、減肥、健腦、健腦、安神等多種功能。

黃瓜中含有葫蘆素C，能增強人體的免疫功能，達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可以治療慢性肝炎；老黃瓜含有豐富的維生素E，可以延長壽命和抗衰老；黃瓜中的黃瓜酶具有很強的生物活性，可以有效地促進人體的新陳代謝。用黃瓜搗爛皮膚，有潤膚、祛皺作用，黃瓜中的丙氨酸、精氨酸和谷氨醯胺對肝病患者，尤其是酒精性肝硬化有一定的輔助治療作用，可預防酒精中毒；黃瓜不參與通常的糖代謝。在糖尿病和黃瓜，而不是澱粉食品，血糖不上升或下降，黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制碳水化合物轉化成脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體內的腐敗物質的清除和降低膽固醇有一定的作用，並且可以增強身體。黃瓜含有豐富的B族維生素，有利於改善大腦和神的系統功能，並能使頭腦冷靜，有助於治療失眠。

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需的礦物質。蛋白質是優質蛋白質。對肝臟組織損傷有修復作用。富含DHA、卵磷脂和卵磷脂。它有利於神經系統和身體的發育。它能改善大腦，改善大腦，改善大腦，改善記憶力。回憶和促進肝細胞的再生；雞蛋含有更多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體中的致癌物質，並具有抗癌作用。

很多人喜歡吃冷黃瓜，我們家喜歡用黃瓜炒雞蛋和雞蛋一起炒蔬菜。味道也很好。這道菜很清爽。雞蛋營養豐富，對身體發育有好處。這道菜的做法也很簡單，3分鐘就做不好，需要做的。炒雞蛋提前，今天蕭邊將與你分享黃瓜炒雞蛋的方式，你可以跟我學習去做。

黃瓜炒雞蛋

成分：

1黃瓜，3雞蛋，5克鹽

實踐：

1、先把黃瓜洗凈，切成塊備用。

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2、碗中放入3個雞蛋，加鹽5克，水少許，攪拌均勻備用。

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3，在鍋中加入少許油，5的油溫度放入炒雞蛋，直到雞蛋凝固，油炸塊入板。

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4。加少許基礎油到鍋里。當油溫度為5時，加入黃瓜切片。炒均勻，加入5克鹽。

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5，將鍋里的黃瓜輕輕炒一下，倒入炒雞蛋，一起炒鍋即可出鍋，這樣好的、營養豐富的黃瓜炒雞蛋就可以做了，年輕的夥伴學會了。

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6，桌子的效果不是很好吃！

提示：

1，攪拌雞蛋時，加入一些水，使雞蛋可以更嫩。

2，這道菜的調味料只需要少許鹽。

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