胰島功能差的人不需要吃太多的保健品，而且要經常吃這5種「天然胰島素」

不難發現，一些糖尿病患者選擇服用降血糖的保健品來降低血糖，認為這不是一種藥物，副作用更小，更安全。事實上，這些保健品可以減少糖分，通常是由於西藥的添加，所以糖朋友服用後會發現它「有效」。 桑葉有降血糖，因為桑葉中含有豐富的類黃酮和類胡蘿蔔素，它是一種強大的抗氧化劑，可以清除自由基，保護細胞膜，可以保護對胰島素的傷害，這對血糖有影響。

蘑菇中的膳食纖維能減緩糖的吸收，抑制餐後血糖的迅速升高。這是一種適合老年人糖尿病的食物。具有消暑、健脾益氣、清熱、降血壓的功能。此外，蘑菇中鉀、鎂、硒等礦物元素含量較高，能促進人體新陳代謝，增強免疫力。

牛肉中含有大量的鋅，除了支持蛋白質合成和肌肉力量外，還可以提高胰島素合成的效率，幫助改善血糖。牛肉中含有豐富的維生素，可以預防糖尿病患者的貧血。

燕麥被認為是世界上最有營養的穀物之一。它富含8種氨基酸，富含亞油酸和維生素。營養學家發現它可以預防動脈粥樣硬化、高血壓和糖尿病。而且很多老年人大便乾結，容易導致腦血管意外，燕麥可以解決便秘的奉獻。 運動療法通過鍛煉來達到預防和治療疾病，增強人體抵抗力效果，患者運動可以增加葡萄糖的利用率，通過消耗血糖和脂肪來降低血糖，這有利於控制血糖。慢跑、散步等等，但要避免劇烈運動，以免產生相反的效果。

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